おまんこっちんこうし358

同じスキンケアばかりしていませんか？

実は、女性はホルモンバランスの影響により1ヵ月に4回
肌の状態が変わっています。

■月経期(生理中)
■排卵期
■調整期
■トラブル期


【 月経期(生理中) 】

生理中の7日間は肌の乾燥が進む時期なので
保湿ケアを重点的に！

さらに、生理中は体温が低下し血行が悪いので
体を芯から温めることができる半身浴を。


【 排卵期(生理後約10日間) 】

生理後から排卵日までの約10日間は
美肌ホルモンと言われているエストロゲンの分泌がピーク＆安定。

なので、何もしなくても肌は絶好調！！

スクラブなどで角質の除去するならこの時期がおすすめです。


【 調整期(ためこみ期) 】

排卵が終わると次の生理のための準備が始まります。

エストロゲンのピークが過ぎ
ホルモンバランスが不安定になってくるので
肌の調子も低下していきます。

内側に老廃物が溜まりやすいので
内側から老廃物を流すリンパマッサージがおすすめ。

インナードライにも注意しましょう。


【 トラブル期 】

PMSで苦しむ女性が多い生理前の7日間。

ホルモンバランスが乱れ最悪の肌状態となっているので
吹き出物が出やすいです。

特に紫外線には注意しましょう。日焼け止め必須！

食事で紫外線対策＆肌荒れ対策を。


最後に、何だかとてもややこしそうな感じがしますが
いつもの基礎スキンケアは同じままでOK！

例えば、リンパマッサージは調整期以外にも必須ですが
調整期にはいつも以上に重点的に行うといった感じ。


女性は月に4回、肌の状態が変わる！？のお話でした。







† 地球の末路！？ †