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2020年09月01日

今日から始めたいキレイ習慣5

オフィスやショッピングビル、駅、自宅などで
数階上るだけであれば、エレベーターやエスカレーターをではなく
階段を使う習慣を身に付けよう！

今日から始めたいキレイ習慣5

階段は生活を取り巻く環境の中にたくさん存在しています。
コツコツ階段を使うと、少しずつ下半身が強化されてきます。
これなら日常生活の中に、簡単に運動要素を取り入れることが。
運動が苦手であったとしても。

タグ：今日から始めたいキレイ習慣5
† 地球の末路！？ †
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posted by 得ナビ8！おまんこっちんこうし at 00:00 | 美容




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