おまんこっちんこうし358

食べ過ぎているわけではないのに
いつの間にか太っている・・・Σ(￣ロ￣lll)Oh My God !!



太る原因はズバリっ！交感神経の働きの低下！！

「肥満者の大部分は交感神経の働きが低下している」という
英文の頭文字を取って「モナリザ症候群」と言います。

交感神経は、昼間動くことでエネルギー消費を活発にし
脂肪の燃焼を促進してくれます。
なので、交感神経の働きが低下すると
脂肪の燃焼が低下し、太りやすくなってしまいます。

モナリザ症候群にならないためにはどうすればいいのか。

モナリザ症候群にならないためには
自律神経のバランスを整えて、交感神経の働きを良くする。
具体的なやり方は、規則正しく、メリハリのある生活をする。

毎日、決まった時間に就寝し、十分な睡眠をとる。
そして、決まった時間に起きる。
さらに、昼間は意識的に身体を動かすようにする。

最後にもう一つ。ストレスを溜めない。
ストレスは、交感神経の働きを低下させるだけでなく
様々な病気の原因となってしまいます。

なので、現実逃避できるほど没頭できる趣味を。
散歩、自転車、楽器、読書、DVD鑑賞などなど何でもOKなので。

† 地球の末路！？ †