2015年02月27日
まずは早寝早起
平日12〜21時勤務の私は、すっかり夜型になってしまっていました。
自分にあった体に優しい生活をと考えたとき・・・
頭に浮かぶのは早寝早起き。
入院生活〜自宅療養中、窓からの明るさを感じて、自然と目が覚めていく感じが、とても気持ちよかったことを思い出します。
今は、眠気が残ったまま、重い頭と体をよいこらしょと無理に起こしていることも多いです
朝起きたら、とりあえずホット生姜黒糖。
そして、体内時計リセットのため、カーテンを全開にして、おひさまを浴びています。
ランキングに参加しています。
こちら↓をクリックして、応援してもらえたら嬉しいです♪
いつもありがとうございます!
自分にあった体に優しい生活をと考えたとき・・・
頭に浮かぶのは早寝早起き。
入院生活〜自宅療養中、窓からの明るさを感じて、自然と目が覚めていく感じが、とても気持ちよかったことを思い出します。
今は、眠気が残ったまま、重い頭と体をよいこらしょと無理に起こしていることも多いです
朝起きたら、とりあえずホット生姜黒糖。
そして、体内時計リセットのため、カーテンを全開にして、おひさまを浴びています。
ランキングに参加しています。
こちら↓をクリックして、応援してもらえたら嬉しいです♪
いつもありがとうございます!
【このカテゴリーの最新記事】
-
no image
この記事へのコメント
コメントを書く
この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/3344808
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。
※言及リンクのないトラックバックは受信されません。
この記事へのトラックバック