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2014年11月16日
低分子ピュアコラーゲン10,000mgがつまった【アスタリフトドリンク ピュアコラーゲン10000】
美は1日にしてならず。
キレイであり続けるには、「キレイ習慣」が必要。
と思う反面、やっぱりラクしてキレイになれたらいいな
とも思っちゃいますよね。
富士フィルムから、低分子ピュアコラーゲン10,000mgを詰め込んだコラーゲンドリンクが登場！
富士フイルムの新しいコラーゲンドリンクの特徴をまとめました。
★特徴１ ≫≫ 独自の技術で高純度・高濃度の低分子ピュアコラーゲンを開発
★特徴２ ≫≫ 従来の商品とくらべて不純物を約80％カット！ 飲みやすい。
コラーゲンは本来食品から吸収されにくい。だから、分子を小さく、不純物も少なくし、吸収しやすくしているのです。
高純化されているから、コラーゲン特有の苦みや臭みもカット。
★特徴３ ≫≫ 高品質ピュアコラーゲンを30mlのミニボトルにたっぷり10,000mg
ちまたでよく見かける栄養ドリンク・美容ドリンクの瓶は50ml〜100mlくらいありますが、富士フィルムのコラーゲンドリンクの瓶は30 ml。
見た時「小さっ」て思うはずです。
でも、高純度・低分子だから10,000mgものピュアコラーゲンがちゃんと濃縮配合されています。
私たちの体内では毎日約1,200mg〜5,000mgのコラーゲンが分解されていると言われているそうです。
毎日10,000mgを摂取すれば、おつりがきますね。・・・2日に1本でも十分？！
★特徴４ ≫≫ 夜、寝る前でも安心！ノンカフェイン・低カロリー・糖質オフ
飲むと、トロっとして、甘みがあって、後から少し酸味が出てきます。でも、46カロリー、糖質オフ、ノンカフェインなのですね。
「肌は夜つくられる」
だから、美容ドリンクって寝る前に飲む人が多いのだと思いますが、これなら寝る前に飲んでもＯＫですよね。
他にも、よくばりな女子にうれしい美容成分も配合されています。
・シジミ1,100個相当のオルニチン
・コラーゲン合成に欠かせないビタミンＣ
・うるおい成分「セラミド」
成分表示：
わたしは、10本3,610円（税別）が、半額1,805円（税別）・送料無料でお試しできる、お得なトライアルを購入しました。
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2014年11月15日
手紙の先生になる
今日は、一般社団法人手紙文化振興協会の「手紙の書き方アドバイザー（Ｒ）1級認定特別講座」を受講してきました。
半年前から楽しみにしていた講座。2日間完結の講座の今日が2日目でした。
思えば、今年5月に一筆箋にはまり、同月末に「手紙の書き方アドバイザー（Ｒ）2級認定特別講座」を受講。再来週と12月中旬にある、「コンサルタント認定特別講座」まで一気に受講しちゃう予定です！
◆2014/5/2ひとめぼれ！〜「手書き文字を美しく 心が通じる一筆箋」
◆2014/5/31自分らしくお手紙
小さいころから、九州の祖父母にお手紙を書いたり、引っ越し後に、埼玉の友達に手紙を書いたり、留学先から家族にエアメールを送ったりと、手紙書く機会は多い方でした。
社会人になってからも、日本語・英語でお礼状をたくさん書かされました。そして、原型がなくなるほど、たくさん赤入れされました
今はもっぱらビジネスシーンでお仕事で一筆箋やハガキにひとこと書くことが多くなりました。
「自分のきもちを相手に伝えたい」
それなら、きちんと伝わるように、わかりやすくて、気の利いたひとことが書きたい、ですよね。
講座のなかでは、相手に「親切な文章」を書くポイントを学び、前回に続いて、言葉を磨く「言葉のワーク」を行いました。
「言葉を磨く」には、日々の努力が必要です。
こうしてブログを書きながらも思いますが、相手に親切な文章を書くって、難しい。結構エネルギーを使います。
でも、考えて、考えて、少しずつ自分の言葉が磨かれていくのだと信じています。
とても刺激的な1日でした。
この講座受講により、手紙の書き方アドバイザー（Ｒ）1級認定
となりました。
今後は、「手紙の書き方体験講座」が実施できるようになります。
これから手紙の先生として活動も増えてきそうで、楽しみです
▼一般社団法人手紙文化振興協会は、今、さまざまなメディアで注目されています。下記は、代表むらかみかずこさんの新刊本『手書きで心を伝える一筆はがき／開運年賀状』（NHK出版）。これからの季節に。
ランキングに参加しています。
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思えば、今年5月に一筆箋にはまり、同月末に「手紙の書き方アドバイザー（Ｒ）2級認定特別講座」を受講。再来週と12月中旬にある、「コンサルタント認定特別講座」まで一気に受講しちゃう予定です！
◆2014/5/2ひとめぼれ！〜「手書き文字を美しく 心が通じる一筆箋」
◆2014/5/31自分らしくお手紙
小さいころから、九州の祖父母にお手紙を書いたり、引っ越し後に、埼玉の友達に手紙を書いたり、留学先から家族にエアメールを送ったりと、手紙書く機会は多い方でした。
社会人になってからも、日本語・英語でお礼状をたくさん書かされました。そして、原型がなくなるほど、たくさん赤入れされました
今はもっぱらビジネスシーンでお仕事で一筆箋やハガキにひとこと書くことが多くなりました。
「自分のきもちを相手に伝えたい」
それなら、きちんと伝わるように、わかりやすくて、気の利いたひとことが書きたい、ですよね。
講座のなかでは、相手に「親切な文章」を書くポイントを学び、前回に続いて、言葉を磨く「言葉のワーク」を行いました。
「言葉を磨く」には、日々の努力が必要です。
こうしてブログを書きながらも思いますが、相手に親切な文章を書くって、難しい。結構エネルギーを使います。
でも、考えて、考えて、少しずつ自分の言葉が磨かれていくのだと信じています。
とても刺激的な1日でした。
この講座受講により、手紙の書き方アドバイザー（Ｒ）1級認定
となりました。今後は、「手紙の書き方体験講座」が実施できるようになります。
これから手紙の先生として活動も増えてきそうで、楽しみです
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2014年11月14日
初めての○○
最近、新しいこと・いつもとちょっと違うことに挑戦してみようという気持ちが、わたしのなかで、ムクムクとわいているようです。
2日前に、初めてツイッターを開設しました
▼Aquanyan
https://twitter.com/Aquanyan1
とりあえずツイートの仕方がわかって、これまでに２ツイートしました。
あと、おととい夢に出てきた松本人志さんをフォローしてみています。
まだツイッターの面白さがわかるまでには、全く至っていないです。ぼちぼちやってみます。
昨日は、ブログに初めて「YouTube」を載せてみました。
【2014/11/13自分を予約する手帳「アクションプランナー」】
そして、今日は人生初の立ち食いそばを経験しました
実は、食券を買って、ドアを開けるまで、どういうわけかそこが立ち食いそば屋さんだとは気づかず、もう後にひけなくなって、勢いで入ってしまいました。
駅の改札口の横にある4〜5人くらいしか入らない、小さな立ち食いそば屋さんでした。
注文して、一息つく暇もないくらいの早さで、おそばが出てきてかなり驚きました。厨房はどうなってるの？！
日本が誇るファストフードですね。
身長165センチのわたしには、テーブルが低くて、ちょっと食べずらかったです。
でも、
ちっちゃくても、どんなことでも、いつもと違うこと・初めてのことをやるってと、とってもエキサイティング！
何だか自分をほめたくなります。
そして、ドキドキ、ワクワク。人生が楽しくなります
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まだツイッターの面白さがわかるまでには、全く至っていないです。ぼちぼちやってみます。
昨日は、ブログに初めて「YouTube」を載せてみました。
【2014/11/13自分を予約する手帳「アクションプランナー」】
そして、今日は人生初の立ち食いそばを経験しました
実は、食券を買って、ドアを開けるまで、どういうわけかそこが立ち食いそば屋さんだとは気づかず、もう後にひけなくなって、勢いで入ってしまいました。
駅の改札口の横にある4〜5人くらいしか入らない、小さな立ち食いそば屋さんでした。
注文して、一息つく暇もないくらいの早さで、おそばが出てきてかなり驚きました。厨房はどうなってるの？！
日本が誇るファストフードですね。
身長165センチのわたしには、テーブルが低くて、ちょっと食べずらかったです。
でも、
ちっちゃくても、どんなことでも、いつもと違うこと・初めてのことをやるってと、とってもエキサイティング！
何だか自分をほめたくなります。
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2014年11月13日
自分を予約する手帳「アクションプランナー」
こんばんは。
久しぶりのアップです。
「どうした？」「いきてるのか？」とご心配してくださったみなさま、ありがとうございます。
ちゃんといきてます
ご心配をおかけいたしました。
時間の経つのは本当に早いものですね。
ブログのことは常に頭の片隅にあったのですが、ありがたいお仕事の依頼があったり、約半年前から楽しみにしていた講座に行ったり、その講座の課題をこなしたりしているうちに・・・ブログ更新の時間を削ることになってしまいました。
・・・いいわけです。すみまてん
でも、自分を正当化するわけではないのですが、「なんとなくできなかった」ではなく、「しなかった」と言いきれるのは、自分の時間を「見える化」しているから。
2007年からイー・ウーマンの「アクションプランナー」を使っています。
来年用のリフィルも購入済です。
アクションプランナーは「自分を予約する手帳」。
日本に手帳ブームを巻き起こした、佐々木かをりさん発案で、30分くぎりで、月曜日から日曜日まで同じ時間軸で表現。
ビジネスもプライベートも分けず、時間を「面」でとらえることで、自分の時間を「見える化」することができるのです。
「なんとなく忙しい」と思っていたのに、本当は空き時間があることに気づいたり、「他で時間がとれないから、この隙間時間を利用して、資格の勉強をしよう」と行動計画を立てることもできます。
「自分を予約」しているから、「やりたい」と思ったことを実行しやすくなり、行動力も格段にアップしました。
実際、2007年以来、行動力もアップして、なぜか収入も上がり続け、キャリアカウンセラーの資格を取得したり、TOEICのスコアもアップ、通信制の大学生をやりながら、マネージャーの仕事をしたり、手紙の先生にも、もうちょっとでなれそうだったり♪・・とお蔭様でやりたいことを実現し続けられています。
もちろん家族の支えあってのことなので、心から感謝しています
そんな家族との時間も、ちゃんと「予約」しているから、家族との時間も大切にできます。
振り返れば、使える時間が2倍にも3倍にも増える感覚です。
アクションプランナーは、使い方のコツがあります
１．始まりの時刻を丸で囲み、終わりの時間まで矢印を引き、始まりと終わりの時刻を横線をひいて、囲います。
２．□を書いて、チェックマークを入れます。
このチェックマークを入れるということに、だんだん快感を覚え、計画したことをやらないと気が済まなくなってきます(笑)
佐々木かをりさんがアクションプランナーを紹介するYoutubeがありましたので、よかった見てみてください。
▼Youtube アクションプランナー
そうそう・・この手帳は、「毎日持ち歩けて、そばにあるだけで幸せな気持ちになるように」と、色やデザイン、手触りなど種類も豊富。なんと、49色もあります。ジュニア版もあるんですよ。
中身はリフィルも販売しているので、わたしの場合、今の手帳がたしか3色目。いつも12月から使い始めるのがわたし流です。（12月はラッキー月なので♪）
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「どうした？」「いきてるのか？」とご心配してくださったみなさま、ありがとうございます。
ちゃんといきてます
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時間の経つのは本当に早いものですね。
ブログのことは常に頭の片隅にあったのですが、ありがたいお仕事の依頼があったり、約半年前から楽しみにしていた講座に行ったり、その講座の課題をこなしたりしているうちに・・・ブログ更新の時間を削ることになってしまいました。
・・・いいわけです。すみまてん
でも、自分を正当化するわけではないのですが、「なんとなくできなかった」ではなく、「しなかった」と言いきれるのは、自分の時間を「見える化」しているから。
2007年からイー・ウーマンの「アクションプランナー」を使っています。
アクションプランナーは「自分を予約する手帳」。
日本に手帳ブームを巻き起こした、佐々木かをりさん発案で、30分くぎりで、月曜日から日曜日まで同じ時間軸で表現。
ビジネスもプライベートも分けず、時間を「面」でとらえることで、自分の時間を「見える化」することができるのです。
「なんとなく忙しい」と思っていたのに、本当は空き時間があることに気づいたり、「他で時間がとれないから、この隙間時間を利用して、資格の勉強をしよう」と行動計画を立てることもできます。
「自分を予約」しているから、「やりたい」と思ったことを実行しやすくなり、行動力も格段にアップしました。
実際、2007年以来、行動力もアップして、なぜか収入も上がり続け、キャリアカウンセラーの資格を取得したり、TOEICのスコアもアップ、通信制の大学生をやりながら、マネージャーの仕事をしたり、手紙の先生にも、もうちょっとでなれそうだったり♪・・とお蔭様でやりたいことを実現し続けられています。
もちろん家族の支えあってのことなので、心から感謝しています
そんな家族との時間も、ちゃんと「予約」しているから、家族との時間も大切にできます。
振り返れば、使える時間が2倍にも3倍にも増える感覚です。
アクションプランナーは、使い方のコツがあります
１．始まりの時刻を丸で囲み、終わりの時間まで矢印を引き、始まりと終わりの時刻を横線をひいて、囲います。
２．□を書いて、チェックマークを入れます。
このチェックマークを入れるということに、だんだん快感を覚え、計画したことをやらないと気が済まなくなってきます(笑)
佐々木かをりさんがアクションプランナーを紹介するYoutubeがありましたので、よかった見てみてください。
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そうそう・・この手帳は、「毎日持ち歩けて、そばにあるだけで幸せな気持ち
になるように」と、色やデザイン、手触りなど種類も豊富。なんと、49色もあります。ジュニア版もあるんですよ。中身はリフィルも販売しているので、わたしの場合、今の手帳がたしか3色目。いつも12月から使い始めるのがわたし流です。（12月はラッキー月なので♪）
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2014年10月21日
乾燥肌の救世主〜美容成分がたっぷり凝縮【輝肌マスク】
を使ってみています「輝く肌」と書いて、「きはだ」と読みます。ピンクにローズに、ゴールドと、パッケージだけでも気分が上がります
「輝肌マスク」30枚が、たっぷりの保湿成分と一緒に、この箱に詰まっていて、箱にはずっしりとした重みが。
丁寧ですね
取り出すと、マスクから美容液が滴り落ちそうなほどひたひた。
それだけで、とろとろした感触の美容液が手につくので、首に伸ばし、両ひじ下に伸ばし、手まで潤わせています。
マスクをして、そのまま10分置きます。口コミなどを見ていると、この間に、洗いものをしたり、おこさまのお世話をしたりと、家事・育児に忙しい方にも、愛用されているみたいですね。私は、ほのかなバラの香りに癒され、もっぱらリラックスタイムにしてしまっています。
輝肌マスクの美容成分
１．うるおい成分「プラセンタ」
２．保湿成分「ヒアルロン酸」
３．「コラーゲン」を補いふっくらとしたハリ
４．ミネラルを豊富に含み肌を整える「緑藻・紅藻・褐藻エキス」
５．「野ばら精油」の香りで美肌・リラックス効果
全成分はこちら↓
10分使った後は、お肌がもちもち。肌のまわりに、潤いのベールを一枚まとっているような感覚です
一般的な「化粧水＋コットン」だと、ムラができやすく化粧水がいきわたらなかったり、肌の奥に浸透する前に、乾燥して逃げてしまうことも。でも、シートマスクなら、密閉効果があるので、美容成分を角質層までぐんぐん浸透させることができるんですね。
今までシートマスクって、プレゼントにいただいたりしたものを、たまに使うくらいでしたが、化粧水をマスクに浸らせるのって大変だったし、化粧水も相当使うんですよね。そう考えると、これは、手軽に使えるし、なによりも気持ち良くて、結構やみつきに。
今まで、日常的に使う習慣はなかったのですが、今は朝・晩使っています！
（本当は「1日10分＝1枚」でよいようです。）
◆乾燥肌の救世主現る！≪輝肌マスク≫◆
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