学童野球コーチのつぶやき

「バランス能力」を高めるために、一輪車の練習は有効なのか？



　"一輪車"での、「バランス能力」を向上出来ても、他のスポーツで"使う"「バランス能力」が向上するわけではない、という。ある運動で高めた能力は、他の運動に利用することは"期待"出来ないのだろうか？



「運動能力」とは（諸説あり）


　どのくらい運動を「上手く」行える能力



　1)一般運動能力


　　筋力、持久力、瞬発力等エネルギー生産力



　　としての「体力」


　　他の運動と共通性がある。


　2)特殊運動能力


　　敏捷性、平衡性、協応性、動的な柔軟性




　「運動能力」には、大きな「個人差」があるんだﾅ。


　Savelsberg, G J P and Van der Kamp, Jは、"捕球の学習"を通した「視覚-運動協応」が、"特殊性"が高いことを実験で示した。



　一般的な「視覚-運動協応」のトレーニング効果に"疑問"を投げかけているのだそうだ。




　「ジュニア期」において、「身体を動かす」自体に意味があり、色々な「動き」を"遊び"感覚で経験させることを実践している。



（引用文献）


杉原隆:新版　運動指導の心理学、大修館書店、2008


（参考文献）


日本体育協会:公認スポーツ指導者養成テキスト共通科目�T、2013


日本体育協会:公認ジュニアスポーツ指導者養成テキスト理論編、2014