学童野球コーチのつぶやき

新しい「動作」を身に付けるには、指導者の教示（模範動作）、資料、自分の経験を通して「学習」するという。ある程度、「動作」が身につくと、「反復練習」でより洗練された動作へと変化していく。



　このとき、つぎの２つの情報を中枢性処理機構へフィードバックしているという。


1)"視覚"情報


2)筋肉の発揮する力、体内センサー（関節の角度、圧力、振動等）からの情報



　情報をフィードバックし、「動作」を制御し、"上手な「動作」"を身につけていくのだという。



　そして、「記憶」として、脳に定着し、良い「動作」が再現できるんだﾅ。メカニズムは、皆、同じなんだろうけれど･･･。調整力には、体の特性（持久力、敏捷性、平衡感覚等）なんかで、「個人差」でちゃうんだﾅ。



　重要なのは、「反復練習」でメニューの内容と、指導の「言葉」なんだろう。また、指導者は、「個人差」の認識と個々の指導方法の"工夫"が必要なんだﾈ。



　過去の成功例も大事だと思うが、それだけではないよﾈ。



（参考文献）


宮下充正:運動指導〜６つの"なぜ"に迫る、杏林書院,2013