学童野球コーチのつぶやき

　スポーツをするためには、「体力」がいる。これは、低学年の子どもにもいえる。では、「体力トレーニング」開始の最適年齢は、あるのだろうか？



　文部科学省の「体力テストデータ」を用いて検討した研究がある。直近の10年間の「平均値」から体力テスト項目（種目）ごとに、「発達曲線」を求めたと言う。数値解析は、横軸に「年齢」、縦軸に「平均値」をおき、発達曲線を連続関数とする。論文では、9次の多項式で最小自乗法で求めている。この関数の極大値の前後を「最適トレーニング時期」と考えている。



　従来の「発達モデル」にない、「性差」、「発育曲線の変化」を考慮すると言う。




検討しようとする体力要素


　次の要素の「最適トレーニング時期」、「性差」、先行研究との比較を行い、体力トレーニングの最適年齢の順序について言及している。



1)握力（筋力）


2)反復横跳び（敏捷性）


3)20mシャトルラン（持久力）


4)立ち幅跳び（パワー）


5)長座体前屈（柔軟性）


6)上体起こし（体幹部の筋持久力）


7)身長



（2）に、つづく。




（引用文献）


大澤清二:体力トレーニング開始の最適年齢を求めて、体育の科学、Vol.63,No.3,p.181-186,2013