学童野球コーチのつぶやき

　運動器とは、骨、筋肉、軟骨、靭帯、神経等の総称です。


　脳からの"指令"が、「脊髄」を通り末梢神経に伝わり、筋肉を収縮させ、関節運動が生じて、身体が動くのだ。



（１）神経


　「大脳」からの"運動指令"は、「脊髄」、「末梢神経」を通して、「筋肉」に伝えられる。


　「脳」や「脊髄」は、「中枢神経」と呼ばれる。脳や脊髄の障害は、運動に"大きな影響"を与えることになる。（頭部の怪我や「脳震盪」を軽く見てはいけないんだﾈ。）



（２）筋肉


　「大脳」の指令により、筋肉を動かし、運動をコントロールできる。これは、自分の意志で動かせる「随意運動」という。


　筋肉は、自分の意思で動かせる筋肉を「骨格筋」と呼ぶ。腸、膀胱の「平滑筋」、心臓を動かす筋肉「心筋」に分類される。



（３）骨


　人間には、およそ200の骨があると言う。筋肉は、骨に付着し、筋肉の収縮により、骨の連結部である「関節」が動くのだ。


　
（４）軟骨


　関節の「軟骨」は、骨の端を覆う数mmの組織で、「関節」の動きを滑らかにする役目がある。この「軟骨」は、一度損傷すると、修復されにくいのだと。


　成長期の骨には、骨の波子に、「骨端線」（成長線）と呼ばれる「軟骨」の層があり、ここが伸びていくんだよﾈ。だから、ここにストレスが、加わると、障害、損傷が生じる。障害、損傷させないよう指導が大事なんだﾈ。




（４）腱･靭帯


　「腱」は、筋肉が骨に付着する部分です。「靭帯」は、骨と骨とを繋げ、「関節」を安定させる働きがある。



「運動器」が、痛まぬよう気をつけましょう




（参考文献）


日本スポーツ医学検定機構:日本スポーツ医学検定公式テキスト、東洋館出版社、2017