学童野球コーチのつぶやき

「野球肘」は、投球動作で生じる"肘周囲の痛み"の総称です。



　障害部位により、次の２つに分類され、それぞれ治療が異なると言う。発生頻度では、「内側型」が多いとか。


　深刻なのは「外側型」で、痛みを自覚した時には、病変がすでに進行しているんだって。



　「外側型」のいやらしさは、可動域が制限され、日常生活に影響がでるという。



1)内側型


　内側上顆粒（ないそくじょうか）の障害



2)外側型


　上腕骨小頭の離断性骨軟骨炎



　予防法として、投球フォーム、球数を指導者が指導、管理する必要はあると思う。これらをすれば、"絶対"障害が発生しないとは、言い切れないので、常にコンディションを観察したり、週1回、肩、肘のセルフチェックを指導するのも、大事なことだと思う。



（引用文献）


日本スポーツ医学検定機構:スポーツ医学検定　公式テキスト、東洋館出版社、2017