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お蕎麦のアレンジレシピ「あさりの濃厚トマトつけそば」を作りました♪ [2022/11/30 13:49]
美容と健康、免疫力アップを目指し
定期的に食事に
お蕎麦を取り入れるようにしています！
前回は
ホルモンバランスや貧血予防を考慮し
「納豆とあさり」を使ったレシピを
2種類試しましたが、
今回は、更に
美容効果がアップしそうな
レシピがあったので
作ってみました(^^♪
イソフラボンが含まれる豆乳
鉄分が含まれるあさり
そして、抗酸化作用等が期待できる
リコピンが含まれる
トマトジュースを使ったレシピです！
それがこちら..
お蕎麦のアレンジレシピ「納豆あさりつけそば」を作りました♪ [2022/11/02 12:00]
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美容と健康、免疫力アップを目指して、食事にお蕎麦を取り入れるようになった今日この頃。
前回は、貧血予防にも効果的だと思い「納豆あさりそば」を作りましたが、
何と！！つけ蕎麦のレシピもあったので、今回はそちらを作ってみました(^^♪
前回買い忘れた大葉をしっかりトッピング！
これはあるのと無いのとでは味わいが変わりますね！
さっぱり感が出ます！！
汁はイタリアンかと思いきや、..
お蕎麦のアレンジレシピ「納豆とあさりの炒めそば」を作ってみました♪ [2022/10/27 11:00]
美容や健康、免疫力アップの為に「お蕎麦を食べよう」と決め、
これまではほぼ年越しのタイミングで、年に1回位しか食べなかった私が、
ちゃんと食べてるぞ！と記録に残していくシリーズ♪(←いつから？笑)
10月に入ってから、月初めは夏日だったのに対し、急激に寒くなった日がありましたね(>_<)
そんな気温差や低気圧、ホルモンバランスの影響で、今月は２週間位ずっと不調が続いておりました・・・。
特に多くの女性は、頭痛や貧血に悩まされる時期と言うのが毎月ありますよね・・・..
お蕎麦のアレンジレシピ「ピリ辛親子つけそば」を作ってみました♪ [2022/09/19 13:51]
「美容」と「健康」、
更には「免疫力アップ」にも効果が期待出来るというお蕎麦！
今までは年越し位にしか食べなかったのですが、
ここ2年位は、食事の中にお蕎麦を取り入れるようになりました！
今回は「鶏肉」を使ったレシピはないかな〜と、以前紹介したお気に入りの本を今日もペラペラめくっておりました。
その時の記事はこちら。
「舞茸と鶏肉のペペロンつけそば」にしようかなと思ったのですが、「卵とじそば」を見て閃き！
作ったのがこちら♪
..
おすすめ♪ 蕎麦はもちろん！色んな麺類に使えるアレンジレシピ本！ [2022/08/16 10:00]
毎日暑い日が続いておりますが、今の時期
特に食べたくなるのが麺類！という方も多いのではないでしょうか？
私もその中の一人で、食欲が落ちてても
麺類だったら食べられるな〜と夏場は特に重宝しています。
今回は、そんな麺類の中でも
美容、健康やダイエットにおすすめの成分がたっぷり摂れて
更に今の時期嬉しい、免疫力アップの効果が期待出来る
「お蕎麦」のアレンジレシピ本を紹介したいと思います(^^)/
中身を見てみると・・・他の麺類にも使えそうなレシピが..
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