たっさんの行動日記

　デザインが格好良い！デスクトップ版のデザイン、オリジナル性が凄い！

デルのプレミアムゲーミングパソコンブランド【ALIENWARE】
　なによりも強烈な印象を残す、圧倒的な存在感を見せつける独特なデザイン。そして驚異的なモバイル性と優れたパフォーマンスを両立。ハイスペックが要求されるゲームに対応する！
　常識を打ち破る圧倒的なグラフィックスで最高の環境でオンラインゲームを楽しもう！！
-------------------------------------------------


　昨日の起床は「前日の２２時半」。あまりに早く就寝しすぎてしまったようだ。

　お腹が満たされるとすぐに眠くなってしまうこの頃。栄養の取り過ぎか・・。
睡眠欲が出るのは身体機能として正常ということかな。そこで、ちょっと調べてみた。

　食後の身体は消化活動が活発になり、胃腸に血液が集中するという。そして胃腸に血液が集中するため、脳への血流が減少して眠くなるという事らしい。
　食後すぐに本気寝することは、宜しくないとの情報もあった。胃液などが食道に逆流し、食道炎を起こしてしまうという。これを「逆流性食道炎」というのだそうだ。

　最近よく「胸やけ」を感じるのだが、これが原因だったか・・。専用の枕まであるよ。

逆流性食道炎でお困りの方専用の枕　【Gerd pillow　trans 逆流性食道炎 枕】ガードピロー　まくら（胃食道逆流症　流動性食道炎）【レビューでモニター価格】逆流性食道炎 枕

　ついでに、もう少し食後の睡眠について調べてみた。

　食後３時間位すれば、睡眠しても良いとのこと。食べた物が３時間くらいで消化されるらしい。つまり、就寝３時間前までに食事を済ませるよう言われるのは、ずはりこの為だったのであるな。

　では、食後すぐに就寝してしまった時はどうなるのか。睡眠時は消化機能が低下して食物が胃に溜まり、胃に負担を掛けるとのこと。当然、胃液も逆流して食道炎を起こすリスクも高くなるというわけだ。

　しかし、食後１時間ほどの休息（１５分〜３０分程度の睡眠）は、消化を促進するので良いとの情報もあり。
更に右を下にして横になると、胃の出口が右側にあるので消化しやすい姿勢との事だ。
　食後すぐに運動すると血流が全身に回ってしまい、消化が阻害されるという事も意識しておく必要がある。

　昼休みに机で寝ている人が居るが、これは正しいのだな。

　食後横になって、「うとうと・・」する気持ち良さは何とも言えない至福の時間である。この至福の時間を１時間ほど満喫し、食後の仕事に取り掛かれば万全ということなのだね。

　はてさて、日記レベルではなくなってきたので、ここからは簡潔に進めたいと気持ちを入れ替えて。


　まずはテレビ番組予定表を一週間分見て、視聴したい番組を予約する。番組放映中にテレビ視聴してしまうと時間の消費が激しいからだ。

　まずは途中で挿入されているＣＭに時間を取られる。ＣＭの質が上がっているので閲覧して楽しいのもあるからまだ良いが。意外に奪われている時間は番組内もあるのだ。答えをなかなか出さず、時間を引っぱる無駄な脇道話。そして出演者同志の無駄話まで聞かされる部分だ。

　そのようなわけで、情報収集としてテレビを視聴する場合は、結果を早く知るため録画するに限るのだ。

　ちなみに録画するのは殆どがＮＨＫである。
「歴史秘話ヒストリア」と「プロフェショナル　仕事の流儀」は好んで録画している。弛んでいる我が精神に、良い刺激を与えてくれる番組である。

　そして「孤独のグルメ」はシーズン５が始まったので全録画保存するのである。俳優の松重豊さんが素晴らしい！！是非、漫画も見てみたいところである。

孤独のグルメSeason4　DVD-BOX [ 松重豊 ]

孤独のグルメ [ 久住昌之 ]

　さてテレビ番組予約作業を終え、パソコンを起動する。


　まずはアクセス解析データを見て、また反省。もっとブログ運営について情報収集せねばならない。

　その後、久しぶりに小遣いサイトを閲覧。
あまり時間を消費すると後悔するので、ちょっとしたゲームと回答しやすいアンケートを選んでポイントを稼ぐ。
　毎日、全てのポイントを獲得したくなってしまうが、消費時間と獲得ポイントが相応では無いので楽しむ程度が良い。　楽しんで、気付いたらポイントが貯まっている位が丁度良いのだ。

　１０年ほど前、幾つかの小遣いサイトに登録していたが、途中ですっかり忘れていた為にアカウントが無くなっていた。最近になってまた再登録し、新しい小遣いサイトにも登録してみた次第である。
　ちなみに「ネットマイル」、「予想ネット」はその頃に出てきたサイト。フルーツメールやライフマイル、ＥＣナビもあったな。「【ちょびリッチ】」も古い方である。










　そんなこんなで２、３時間消費。いそいそと日記ブログの記述に入る。

やはり前日のブログを見ないと、記憶が直ぐに蘇らない（１日前の事だが・・）。

　昨日は記述する内容が多く、３時半位まで掛かってしまった。
　今日、テーピングスパッツ届くかな（楽しみだ）。

　少し気分転換にHTML&CSSの勉強開始。
ＨＴＭＬに記述されていた画面装飾や文字装飾の部分を、ＣＳＳ（スタイルシート）として分けるようになっただけなので、ＨＴＭＬが分かってくるとＣＳＳも何となく理解しやすい。
　ようやく、大まかな機能が分かってきた気がするのだ。面白くなってきたぞ・・。

　気付くとまた朝。久々に塗装屋さんが作業再開するので、気分的に大変だな。
朝は前日同様にカレーライスを戴く。味が濃厚になって更に美味しいので２杯食してしまった。

　そして朝寝開始！食後すぐに寝る欲求に負けてしまった（最高だ！）。


　さすがに前夜は早く起床しすぎたので、昼過ぎまで寝てしまった。塗装作業音にも気付かなかったな。

　本日もブログレイアウト編集作業に取り掛かる。
今回はブログの背景色と幅調整、デザイン変更。ついでに「つぶやきブログ」内の左側枠について、文字を小さく変更した。

　なかなかであると自己満足して作業終了。
これだけで３、４時間も掛かってしまったが成果が出るとやはり嬉しい。


　いよいよ夕食の準備だ。本日は春巻き定食。
当然の如く冷凍春巻きなのだが、自宅にて油で揚げるとパリッとした食感を満喫できるので非常に美味い！

【50周年記念セール】ニチレイ　春巻　60g×10個入り【ポイント5倍】

　家庭用ガスコンロで油を１８０℃まで温めるのは大変である。蓋を上手く使って勝負するのだ。
揚げ物は１７０℃以上で揚げた方が、油っこく無くて出来が良い。１８０℃を超えた温度で揚げるとカリッとして美味しいのだ。ポテトもしんなり感が好きな方は１７０℃、カリッとしたい場合は１８０℃以上で揚げると美味しく出来る。

　昨日の麻婆ナス＆キャベツの残りとサニーレタス＆みょうが＆胡瓜のサラダも食卓に並べ、美味しく夕食を戴いた（ごちそうさま）。

　サニーレタスと胡瓜がスーパーで安く販売されていたので、即購入。サニーレタス一株１００円台という安さは、どうした影響だろうか・・。

　また食後の眠気に襲われ、何とか我慢してテレビを１時間視聴し、就寝に至る！（おつかれさま）。


　ヨシケイ「夕食,net」、１９日（月曜）のメニューは豚肉のすりおろし生姜焼き。
明日は休みだから自炊or外食ってことか。

美味しそうだよ！　夕食の準備、毎日は大変である。ほんと試してみたいよ。