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記事
腸活のススメ [2021/10/29 06:56]
私は仕事上、会食が非常に多いです。
通常で週3回程度、多い時は毎日会食になる事も。
そうなると気をつけないといけないのが「肝臓」です。
ヘパリーゼやミラグレーン、酒豪伝説等の肝臓に効くと言われているものは色々試しました。
勿論、今でもこういったサプリにお世話になる事はありますが、それよりも意識している事があります。
それは積極的に腸活を行うという事です。
昨日の記事にも書いた身体作りにも通じると思いますが、主に「食物繊維..
3食食べてる？？ [2021/10/16 09:27]
突然ですが、3食キチンと食べていますでしょうか？？
私は最近はあまり食べていません。
本当かどうかはわかりませんが、3食食べるようにというルールを作ったのはエジソンとの噂です。
自分が作ったトースターを売りたい為に、朝ごはんはちゃんと食べましょう！って言ったとか。
私は3食食べる事よりも大事にしている事があります。
・空腹時間を14時間以上空ける
・トレーニング1時間前とトレーニング後にプロテインを摂る
・食物繊維や菌をちゃんと摂..
お金よりもまず健康！！ [2021/07/25 07:37]
久々に実家に帰り、両親と会ってきました。
両親は20年くらい前に定年退職しており、今は近くの施設で週に2回程度バイトをしているようです。
バイトをしなくてもお金的には全く問題無いのですが、社会との繋がりを保っておきたいとの事でした。
夜に食事している際、話に出たのが何よりも健康が第一という事。
例え多額のお金を持っていたとしても、寝たきりでは使いようがありません。
寝たきり程極端じゃなくても、病気で食事制限がかかった場合、思いっきりグ..
体調管理は大事です。 [2018/05/15 08:58]
昨日今日と暑いですね。
こういう急に暑くなったりすると体調崩す方もいらっしゃるのではないでしょうか。
体調崩すと良い事はほとんどありません。
・病院行ったり、薬を買えばお金がかかる。
・だるいので気分が優れない。
・仕事や副業に支障が出る。
といった感じです。
あえて良い事を探すなら、彼女や奥さんに看病してもらえるくらいでしょうか。（人によると思いますが）
なぜこんな事を書くかというと、私自身が今だるいからです
体..
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