健康: 稼いで遊んで人生満喫！

タグ / 健康

記事

腸内環境を整えます！ [2023/09/27 08:00]

もともと私は体形や健康には気をつける方なので、腸内環境もそこまで悪く無いと思っていました。でも、先日仲良くしてもらっている医師と会食した際、腸内環境の大切さを色々と教えてもらいましたので、更に腸内環境には気をつけようと思いました。腸内環境が整うと・免疫力が向上する・太りにくくなる・メンタルにも良い効果があると万能効果があるようです。今後、私が意識しようと思っている事としては・納豆、キムチなどの..

2年に一度受けている事 [2023/08/10 08:00]

奇数年に私は大腸カメラと胃カメラを同時に受けるようにしています。 2023年、今年がその年になります。麻酔をして受けるので、別に苦痛も何もないのですが、毎回嫌というか面倒なんですよね～面でも、これをやる事で胃がん、喉頭がん、十二指腸がん、大腸がん等々はほぼ防ぐ事が出来るのでやっています。人によっては3，4年に一度で大丈夫だよって言われますし、私も以前は3年に一度にしていましたが、2021年から2年に一度にしようと決め今に至ります。何度..

健康の為にしている事 [2023/02/06 08:00]

当ブログでは何度も健康第一を叫んできましたが、その健康を保つ為に私がしている事を書き出してみたいと思います。書き出す目的としては「やっている内容を俯瞰する事で過不足に気づく」「数年後に見返して変化を感じる」という感じでしょうか？やっている事は・週2，3回のジムで筋トレ・週1，2回のウォーキング・糖質を控える（トレ前後除く）・年1回の人間ドック・年1回の大腸カメラ＆胃カメラ検査・3ヶ月に1回の血..

当たり前に感謝！？ [2023/01/26 08:00]

昨日から喉が痛いです。寒い中外出が多かったからかな～悪くなる前に薬飲んで栄養摂って早めに寝たいと思います。普段は気づかないですが、風邪をひくと健康である事の大切さを知ります。何でもそうですが、当たり前って幸せな事なんですよね。・ご飯が当たり前に食べられる幸せ・当たり前に給料がもらえる幸せ・家族が元気でいる事の幸せ当たり前に日常を過ごせている事に感謝して風邪を治します！広島つけ麵..

やっぱり健康第一！！ [2022/12/15 08:00]

お世話になっている社長さんと会食してきました。その社長さんは夏に癌が見つかり、無事手術は成功したものの、癌になった事で健康の有難みを再認識というか痛感したようです。会食中も健康の大切さを力説していました。私自身、何より健康が大事だとは理解しているものの、大病を患った事は無いので、本当の意味で理解していないのかも知れません。癌になった事で、生きている事に感謝し、周りの方々に感謝し、気持ちが数段優しくなったとおっしゃっていました。 ..

健康管理＆健康チェック法 [2022/09/21 08:05]

何度も当ブログで書いている通り、私は娯楽を楽しむ為、人生を満喫する為に健康への投資は惜しみません。今私がやっている健康管理や健康チェック方法をご紹介したいと思います。・年に一度の人間ドック・3ヶ月に一度の血液検査・2年に一度の腫瘍マーカー検査・3年に一度の大腸カメラ＆胃カメラと、このようにチェックはかなりやっている方だと思います。チェック以外で行っているのは・毎日のサプリメント摂取・週..

≫もっと見る