たまの気ままに徒然日記

皆さんこんにちは！ 沢山の方々に見て頂いたおかげで、 ファンブログの「 生活・住まい」の部門で 初めて100位以内(95位)に入る事が出来ました これからも宜しくお願い致します :･(*>▽<*)ゞ･: 先日、ドラッグストアの化粧品コーナーで、 懐かしい化粧品を目にしました 生前、お婆ちゃんの鏡台に、いつも置いてあった マダムジュジュ(クリーム) マダムジュジュ　45g価格:507円(2018/1/31 22:22時点)感想(0件) ..

お風呂上がりにドライヤーで髪を乾かした後、 ドライヤーの弱めの温風で足の裏を温めると、 疲れが取れて良く眠れます 土踏まずを中心に、足の指の付け根全体を当てると、 とても気持ちいいです ２、３分で十分です 頭寒足熱(ずかんそくねつ)の通りです 余禄になりますが、温風で髪を乾かした後は、 冷風を当てると髪がしまってツヤが出ます P.S. 日本ブログ村、ブログランキングに参加中です。 宜しければ、↓ご評価の程お願い致します ＼(^_^..

夜、色々考え事をしたりして、なかなか寝付けない時、 ありますよね 結構辛いものです そんな時、おススメ お互い反対の手で人差し指をぎゅっと握ってみて下さい！ 手の甲の方からと、手の平の方から、お互いの指で ２、３分位で良いです 気持ちが落ち着いて体が楽になります 個人差があるかも知れませんが、一度お試しを P.S. 日本ブログ村、ブログランキングに参加中です。 宜しければ、↓ご評価の程お願い致します ＼(^_^ )( ^_..

皆さんこんにちは。 なかなか更新できなくて、申し訳ありません (*_ _)人 少しずつではありますが、皆さんの生活のお役に立てるよう、 更新して参りますので、宜しくお願い致します :･(*-ω人)･:* 早速ですが、今日は2018年１月11日の記事に続いて、 目の疲れの解消法(マッサージ) についてです。 手の親指と人差し指の骨が繋がった所、親指の下の方になりますが、 合谷(ごうこく)と言って、目のツボになる所で、ゆっくりと押すように ..

同級生の目医者さんに教わったリラックス方法 お風呂に入り、体を流した後、両目を閉じて少しぬるめのシャワーを、 円を描く様にゆっくると目に当てます 片方1分ずつ位で良いそうです とても気持ちがいいので、やり過ぎない様、注意して下さい 特に、疲れた時は体も心もリラックス出来て、とても寝つきが良くなります

朝食の時、ナッツ類を食べると脳の活性化に効果があるそうです アーモンド、くるみ等いいと思います。 私は、おつまみ用のミックスナッツを密封容器に入れ、 朝食の時、数粒食べています。 学生の方は、テスト前にお試しを 頭が冴えて、高得点が取れるかも 50代になったら、毎日続けると、血管年齢が若返り、 認知症予防にも良い様です 「継続は力なり！」 P.S. 日本ブログ村、ブログランキングに参加中です。 宜しければ、↓ご評価の程お願..

高齢化社会が進む時代に、自分も近い将来この仲間入りをするのに 抵抗を感じながらも、物忘れや体力の低下に老化を実感する毎日です。 老後は、周囲に出来る限り迷惑をかけない様にしたいと思いつつ、 まだパートにも出ることができ、家事も何とかこなせる内に、 せめて小さな親切までとは言えなくても、毎日の生活の中で 人々の生活の役に立てることが出来ればと思うようになりました。 犬猫のペットさえ人間の杖になり、癒しとなって役立っています。 ..