夜、寝付けない時は・・・: たまの気ままに徒然日記

2018年01月23日

夜、色々考え事をしたりして、なかなか寝付けない時、
ありますよね

結構辛いものです

そんな時、おススメ

お互い反対の手で人差し指をぎゅっと握ってみて下さい！

手の甲の方からと、手の平の方から、お互いの指で
２、３分位で良いです

気持ちが落ち着いて体が楽になります

個人差があるかも知れませんが、一度お試しを

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