たまの気ままに徒然日記

皆さんこんにちは。

なかなか更新できなくて、申し訳ありません (*_ _)人

少しずつではありますが、皆さんの生活のお役に立てるよう、
更新して参りますので、宜しくお願い致します :･(*-ω人)･:*

早速ですが、今日は2018年１月11日の記事に続いて、

目の疲れの解消法(マッサージ)

についてです。

手の親指と人差し指の骨が繋がった所、親指の下の方になりますが、
合谷(ごうこく)と言って、目のツボになる所で、ゆっくりと押すように
揉むと良いです

疲れている時は痛いかもしれませんので、
加減して揉んでください。

テレビを見ながら揉んでもOKですよ

お風呂の中で揉むと気持ち良いですが、
やり過ぎない様、毎日２〜３分が最適です


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