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2018年01月11日

お風呂で目の疲れ解消法

同級生の目医者さんに教わったリラックス方法


お風呂に入り、体を流した後、両目を閉じて少しぬるめのシャワーを、
円を描く様にゆっくると目に当てます

片方1分ずつ位で良いそうです

とても気持ちがいいので、やり過ぎない様、注意して下さい

特に、疲れた時は体も心もリラックス出来て、とても寝つきが良くなります
posted by たま at 20:35| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康
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