たまの気ままに徒然日記

皆さんこんにちは。 普段の生活が忙しく、なかなか更新できなくて 申し訳ありません。 早速、話は本題に移りますが、だんだんと暑くなり、熱中症対策にも 冷たい飲み物が必須の季節になって来ました。 今日は、体に良い「どくだみ茶」のご紹介です。 どくだみ茶 ティーパック 8g×45パック 美味しいどくだみ茶 飲みやすい安心安全のどくだみ茶 ギフト ドクダミ 草 お茶 健康茶 ドクダミ茶 国産 水分 補給 野草 おみやげ ギフト プレゼント 父の日 ..

膝、肩、腰など、あちこちの関節痛で困っていますが、 生姜が効くと聞いて、早速、試しました。 [有機栽培]しょうが(100g)価格:300円(2018/11/5 23:00時点)感想(1件) 土生姜、ビン入り、乾燥など、何でも良いとのことです。 これからの季節、冷え症の方にもおススメ！！ 土生姜はすりおろして、お味噌汁、 玉子焼きなどに入れると美味しいです！ １ヶ月ほどで効果を感じるようになりました！ 是非、お試し..

皆さんこんにちは。 なかなか更新できず、申し訳ありません。 空気が乾燥し、手足の荒れが気になりやすくなる これからの季節にぴったりのクリームのご紹介です。 そのクリームとは、 ニベアクリーム(青い缶入り) ニベア クリーム 大缶 169g新品価格￥395から(2018/10/28 11:56時点) 気になる肘、膝のカサつきにおススメ！ 肌に塗る際は、擦り込んで使うと効果的です！！ 顔に塗ってパックをされる方..

夫源病(ふげんびょう)とは、夫の定年退職後の妻に 起きやすい現代病です。 その怖さを実感しました。 動悸、目まい、胃痛など、体のあちこちに異変が起きます。 もちろん、専門医の受診が一番ですが、ストレスが一番の原因なので、 自分なりのストレス解消法を実行しています。 １．家事の途中でも、時々、庭に出て外の空気を吸う。 ２．家に閉じこもらず、時間を見つけて友人やパート仲間との 　　談笑の場を作る。 ３．時には、気にさわる相..

本日は、私のおススメ夏バテ対策をご紹介します。 １．朝食に果汁100％のオレンジジュース 　　(アタマがスッキリ、体も爽快！！) ２．ストレスを溜めない 　　(ストレスを感じたら、美味しい物を食べたり、友達とお茶などで発散！) ３．十分な休息と睡眠 　　(出来れば、20〜30分の昼寝が理想ですが、10分でも横になると疲れが取れます) 当たり前のことばかりかもしれませんが、朝の100％オレンジジュースは 牛乳や炭酸で割ってもOK！是非..

冷たい牛乳に、ミツカンのりんご酢(はちみつ入り)を 混ぜるだけ！！ (りんご酢の量はお好みでどうぞ！！) ミツカン まろやかりんご酢 はちみつりんご 500ml価格:906円(2018/7/22 10:46時点)感想(0件) ヨーグルト状になり、牛乳の苦手な方にもおススメ！！ ちなみに、牛乳のサイダー割りはお風呂上りにサイコー！！ 是非、お試しあれ！！ P.S. 日本ブログ村、ブログランキングに参加中です。 宜しければ、↓..

人生、終盤が近づいて来ると、 物忘れが多くなり、困ります。 お陰様で、まだパートに行けることを 喜びつつ、仕事でも家庭でも、とにかく 忘れないよう、メモを取ること！！ これが第一だと思うのですが、中年過ぎた皆さん、いかがでしょうか？ P.S. 日本ブログ村、ブログランキングに参加中です。 宜しければ、↓ご評価の程お願い致します ＼(^_^ )( ^_^)／ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 生活..

５月病とは、４月からの新年度で、新社会人や新入生の方が 環境の変化などで神経質になり、ストレスなどでうつ状態に なったりする病気のようです。 気候の変化もあり、老若男女を問わず気をつけねばなりません！！ 休日には、趣味や外出で気分転換をしましょう！！ 自分でも気付かないで発症するようですが、鍼灸(しんきゅう)院の先生によると、 毎日お風呂やテレビなどを見ながらでも、指(特に中指)をマッサージして血行を良くすると、 予防に良いそうです。 ..

奥歯が痛み、歯医者さんに行った所、 虫歯ではなく、軽い歯槽膿漏(しそうのうろう) で、加齢による老化が原因と言われ、ガックリ 以来、いままで使っていた歯垢を落とす歯磨き粉に併用して、 シュミテクト を使い始めた所、 冷たい食べ物でもしみなくなりました！！ 薬用シュミテクトコンプリートワンEX 90g【イチオシ】価格:794円(2018/2/18 22:27時点)感想(79件) 勿論、専門医の診察が第一ですが、 症状の軽..

高齢世代に近づく主婦としては、情報社会に着いて行けず、 少々負けず嫌いの私は、悔しさと共に不安も隠せません そこで、最近思いついたのは、 新聞 毎日、目新しい用語(私にとって)を見つけては、 手帳にメモ パートから帰って、一息ついた時にすぐに検索 ちなみに、昨日覚えたのは「フィルタリング」。 これは、認知症予防にも良いと確信 パソコンやスマホの画面もいいですが、 活字を読むのも、脳の活性化に有効です P.S. 日本ブ..

１．朝食時の数粒ナッツ ２．一日に十分な水分補給(水、緑茶など) ３．手帳(天気、起床、就寝時刻、食事の献立など) ４．入浴(指のマッサージ) ５．就寝時(布団の中で一日の無事に感謝) １、２は、お医者様も良いとの事なので是非おススメします 最期まで、何とか身の回りの事が出来ればと思う様になりました それだけ年をとったという事でしょうね・・・ P.S. 日本ブログ村、ブログランキングに参加中です。 宜しければ、↓ご評価の..

紙を扱うパートの仕事の為、擦り傷、切り傷が絶えず、 お風呂に入ると手がピリピリして困っていました ハンドクリームでは、傷まで治すのに無理がありました しかし最近、オロナインを付け出したところ、 ピリピリがなくなり、朝スベスベ！！ 【第2類医薬品】オロナインH軟膏 チューブ 50g価格:648円(2018/2/11 14:32時点)感想(0件) 少し固めなので、お風呂上がりに少量を手のひらの真ん中に取り、 反対の手の指先で練る様にして温め、手の..