あーばん・おあしす

ここしばらく運動をしていない私ですが、
少し危機感を感じまして、午前中ウォーキングをしました

近くの川沿いを歩いてみました。いつも車で通りなれてる道ですが、歩いて通ると
何だか風景が違う様な気がしてちょっと新鮮な感じ天気も良かったので
清々しく、健康になった気になりました健康診断も近いので追い込みかけます




午後は、親の誕生日が近いので、実家に行って、誕生日プレゼントにワインと
ケーキをあげましたあまり高価なものではないですが、気持ちなのでね

今日は、体も心も健康になった様な気がします少しだけね

ちなみに今日は大好きな酒は抜きました。