さらなる飛躍をめざし…

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ここでは剛柔流の歴史からその魅力、型、そして
トレーニング方法などを伝えたいと思う。




剛柔流空手の歴史は1929年(昭和29年) 東恩納 寛量から那覇手を
学んだ宮城 長順が独自の研究を加えたものである。

この流派は沖縄三大流派のひとつである。



日本には松濤館流、 糸東流、 和道流、そして剛柔流がある。
それぞれ 特徴を持ち 突いた時の引き手の位置であったり、
前屈立ちの足の位置が違ったり、 受けの角度が違ったり様々で
ある。

剛柔流の特徴としては、やはり猫足立ちである。

足を突き出し半身に構え 足の割合は3:7の割合である。

前足が3、 後ろ足が7の割合で重心を落とす。




先ほど触れてしまったので 立ち方を説明します。


1. へいそく立ち…

これは俗に言う気を付けの立ち方です。誰でもわかりますね。
だだし、この立ち方から組み手も型も開始します。
ですので基本中の基本です。

2. 結び立ち

この立ち方は へいそく立ちから左右45度、かかとは そのままにし、
つま先だけ開く形です。

3. 平行立ち

この立ち方は 結び立ちから今度はかかとを広げ、 つま先を
動かさずそのまま左右の足を肩幅まで開く立ち方である。
不動立ちとも言う。 武士が構えをする直前の構えである。

4. 前屈立ち

この立ち方は左右あって 右前屈、左前屈とある。
だいたい最初に教えるのは左前屈からである。
立ち型としましては、 誰もがクラブでアキレス腱を
伸ばすストレッチ運動をしたと思いますが その容量で
左足に重心をかけてそのままの状態で後ろの足をピンッと
開く。
そうすると重心をかけた左足が負がかかり痛くなります。
これで成功です。
この立ち方から突きや蹴りの練習をしますので非常に大切な
立ち方です。 これは右も左もできるようにした方が良いです。

5. 後屈立ち

これは前屈立ちの反対で前足をピンッと伸ばし後ろの足を曲げ
形的に前屈立ちの正反対の立ち方です。
この立ち方は実戦では使いませんか、 型にでてきますので
覚えときましょう。

6. 四股立ち

この立ち方は皆さん、知っているお相撲さんの立ち方です。
左右の足を開き つま先は45度にし、そのまま腰を落とす。
しんどい立ち方ですね。
でもこれをやり続けると凄まじく足腰が強くなります。

7. サンチン立ち

この立ち方は型にもよくでてきますし、鍛錬の時に
使用される立ち方です。
まず平行立ちになり右の足を左の足のかかとラインまで
足を下げそして少しだけ内側にし、そのまま太ももを
締めて腰を落とす。
イメージとしては 内、内に締まっている感じ

8. 猫足立ち

これは先ほど説明した通りの立ち型です。 前足 3
後ろ足 7の割合の重心のかけ方です。
まずは平行立ちから左の足を前に出します。そして
その足を曲げて後ろの足に重心をかける容量です。
少し難しいですね。

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剛柔流空手 型 (続き)

アフィリエイトと営業マンというのはとても似ています。私も元々、
営業として頑張ってたのでアフィリエイトと営業マンとは、
様々な共通点がある。

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営業もアフィリエイトも集客したいと意味がない。 どんな営業も顧客が
あるからこそ、収入に繋がる。

営業はあちこち集客の為に、足で稼ぐ。

アフィリエイトは集客の為に、ブログを書きそのブログを見るユーザーを
待つ。

２つは似ている。 ただし、アフィリエイトは結果が出るまでかなりの
時間を要する。

営業は集客してジャンルによってだが、割と早く収入に繋がる。





営業とアフィリエイトと似ていますが、 やはりジャンル的に違う。

元、営業マンとして その経験を活かしどんどんブログにチャレンジ
していきたい。

ブログを書くっていうのは 営業でお客さん相手と話すとは 訳が
違う。

お客さんが目の前に入ればその反応を見ながら話やプレゼンが
出来るがブログはそういう訳にはいかない。

ブログは未知の相手に向かって記事を書く。この記事を
読まれないと意味がない。

ブロガーの人達は必死に黙々とこの作業を繰り返しおこな
ってる。

ひたすら書くだけ。

この努力を惜しまず、やり抜いた者だけが頂きに上がれる。

それは月収 1000万という破格な金額である。

はっきりいって夢のまた夢の話。


でも10代、20代、30代、 40代、50代のブロガー達は
この夢を追い続け日々、努力している。

私もその内の一人である。

私はまだブログを書いてまだ1週間。

何もかもがど素人。 右も左もわからない。でもつまづいて
いても始まらない。

今は情報網が凄い！！ Googleで調べれば手にとるように
わかる。
その情報と自分の経験を照らし合わせ頑張っている。

多分、ブログを始めた人は 何を書こうかと悩んでいるはず？

でも決してマイナスな言葉を言わず、信じてやるしかない。

人間だれも少なからず自分自身に何かをやりきったという
モチベーションがあるはず。
その自信を糧に頑張るしかない…。

常に考えて常にアンテナを巡りはらして。触角のような物をだし。

そしたら、敏感になり ブログを書く要素がうまれる。

私はまだど素人です。

ただし元、営業マンとして、その時の苦労を糧にしてやるだけです。

皆さま、どうぞ頑張って下さい。 やるとやらないではやるべきでしょ？

どうもありがとうございます。


️ https://fanblogs.jp/takebeth1219/archive/1/0

、

アフィリエイトとの出会い…それはまさしくYouTuberの
マナブさん…



一言、言えばそうですね… ブログでの大成功者ですし、自ら自分はトップクラスと
言っているだけあります。

その他の人のYouTubeを見ましたが1番、自分に合うのは、マナブさんの
YouTubeでの話の速度、構成、真剣味、 説得力これに長けてると思います。

さすが次に何百万も稼いだだけあります。

ただマナブさんは頭が良く過ぎるのでちょっとついて行けないって
いうか同じようには決して無理です。

そもそも真似したところで出来ないでしょうけと…

私がアフィリエイト、ブロガーへの道の最終的なキッカケを
作ってくれたのは 間違いなくマナブさんです。

これからもYouTube楽しみに見さしていただきます。

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今は40代です。 このアフィリエイトの他にひとつ屋号を
持って事業をしています。

この事業をして12年目です。

ただし、若い頃は 色々ありました。 何をやっても続かず
最短1日で辞めたという仕事もありました。

高校、出て最初についた仕事は土建屋でした。
基礎工事専門で大きな鉄板の矢板を打ち込み仕事でした。
お父さんが務めていたのでその流れで…

けれど指を負傷し退社です…

その後は、まずはボーリング場勤務、喫茶店勤務、
スナック勤務、ボーイズバー勤務…

全て長続きせず辞めてしまいました。

その後、結構 続いたのが型枠大工です。コンクリートの
型をコンパネで組んで行くという仕事でした。

夏は鬼のように暑く、倒れそうになったのは 何回も
ありました。 でもハンマーを持ちあの大きなニッカポッカを
履くのが好きでつづけていました。

その後は、営業です。

この営業の仕事が今の私があると言っても過言では
ないくらいの大きな転機的な仕事です。

最初は何も分からず先輩方について行き、先輩方の
話ばかり聞き、先輩方の営業のやり方などを教わってました。

けれども 実践しますが最初は上手くいかず、 お客さんの前で
地ドロミドロになり全然上手くいきませんでした。

けれど1週間くらいですかね。 先輩の言ってる事を
そのまま試してみるとすんなり契約まで結びつきました。

私は思いました。 何も知らない世界に入ったなら持論、プライドを
捨て先輩のやり方をそのまま実行すれば結果はついてくる…と。

そうしてぐんぐん成績ぐ上り、 役職をもらえる立場まで上がり、
自分自身、顧客も出来ましたし、さらに新規を開拓しようと

独立しました。

では、この事業を続ければと言う言葉もありますが、
私の事業、仕事は所詮 アナログ系です。
私はこういうネットビジネス系にも興味を持ったのです。

営業をすれば何でも売ります。

売り方もプレゼンも任してください。

けれどアフィリエイトは全くのど素人です。このアフィリエイトという
仕事の魅力を知ったらやらなきゃ損です。

元々、文章は書くのは苦手な方ではなかったので 丁度いいかなと…

私の営業にもまたさらにハクがつく事にもなりますし,一石二鳥です。


これからもどんどん色んな分野の事を発信して行きたいと思います。
どうぞよろしくお願いします。

朝ごはんは食べてますか？

もちろん食べているとは思いますが 朝ごはんにも2通りあって
ご飯派かパン派です。

私はもちろんご飯派ですけども たまにはパンも食べます。



どちらでも人それぞれですね(^^;; ただし、食べると食べないでは
大きな違いがありたす。



毎朝、朝ごはん食べる人は とても身体に良く、朝ごはんを食べる事に
よって 眠ってた身体が覚醒し、内臓が活発に動きだします。

そうすると仕事にも集中力が湧きやる気が起きます。

そして、 代謝が上がり太りにくい身体になります。

いい事ばかりですね(^^)
………………………………………………………



朝ごはん食べない人は 血糖値が下がり身体を動かすエネルギーを
取り入れてないので、身体が重く、だるく、そして疲労感が

襲いやる気が全くでないです。

やはりどちからというとやはり朝ごはんは食べた方が
良い事ばかりですよね。

皆さん、これから朝ごはんを食べましょう🙂

フィリピン 全土では新型コロナウィルスの影響で はビール・
ブランデー等のアルコール類の販売が禁止されました。

新型コロナウィルスの影響はどこまでまでも影響しています。

フィリピン では買い物は行けますが それ以外の外出は
制限されています。



でもモノは考えようで この機会に色々と勉強させかれる事も
沢山ありますし、 家族の有難さなどが垣間見れます。

新型コロナウィルスの猛威は収まる事を知らずついには
アフリカの先住民のところまで広がっています。

専門家の見解では 暖かい高温高多湿でのウィルスは
ますます変異をし、強烈なウィルスに成長すると言っています。

我々はなす全てなく、行く末を黙って見てるだけなんでしょうか…

このご時世、新型コロナウィルス猛威が世界中に広がってます。
誰も新型コロナウィルスに感染する恐れがある今日この頃です。

やはり自分の身体は自分で守る予防しなければいけません。
そこでわたしのしている健康法を紹介したいと思います。

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まずはよく寝る事です
当たり前のように聞こえるかもしれませんが、人は寝ないと
行けないです。

成人になっても最低睡眠時間というものがあります。
これを怠るとやはり身体のあちこちに以上が来します。

私は最低7時間は寝ています。

本当はもう少し寝たいのですが、 目が覚めてしまい、
ブログの事を考えて寝れなくなります。

足りない睡眠時間は昼寝をして、補います。

この昼寝もとても大事です。 また昼寝の事はまたリサーチして
報告します。

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次に適度な運動

これは絶対の必要、項目です。

身体は年齢と共に衰え、筋力も同じように衰えてきます。

まずは大きな筋肉から落ちてきます。それは足です。

足の筋肉はふともも、ふくろはぎ、ととても大きな筋肉が
あります。
それが衰えてくると様々な運動障害が生じます。

私のやってるエクササイズは

まずは スクワットです。 その次はお腹周りの
贅肉を落とすエクササイズです。 そのあとは、腕立て伏せ、
腹筋と…基礎的なエクササイズをします。

つい、最近 取り入れたのは ムエタイ式 エクササイズです。

これはのちに 紹介したいと思います。

という訳で 必ず少なからずエクササイズはしましょう。


…………………………………

まとめ

最低抑えてときたい項目だけ紹介しました。この他、
食生活や夜、寝る前の間食を抑えるとか 塩分を控えるとか、

野菜をたくさん食べるとか色々あります。

喫煙はもちろん、ダメです。 喫煙は血管を収縮し、
血流を悪くし、身体に様々な支障を与えます。 喫煙の方、禁煙をオススメします。

飲酒もほどほどにし 必ず 休肝日というのを作りましょう。
大事な身体です。 その大事な身体は自分で守りましょう。

私はブログを書きだして今で1週間目くらいにさしかかっています。
もう、すでに心が折れかかっています。

それを払拭するために、色々な先輩ブロガー達の
話を聞いたので 少し順番に話したいと思う。


まずは 無心で続ける事。

これは、本当に心に刺さった言葉のひとつである。やはり、
邪心があれば色々なところに目が行き、数字を気にして、

萎えて疑心暗鬼に陥る。 私はそれになりかけていました。
やはり、このファンブログ、パソコン版を開くとブログのランキングや

順位がバーって乗っています。

良い順位だと嬉しいのですが…それが昨日より悪い順位とか
だとすごい萎えてしまう。

後、PVとかも気になりますし…

それは、先輩ブロガー達は言っていました。

みんな通る道だと… みんな、それを我慢して我慢して
今の立場があると…

私はすごく参考になり、目先だけを見ていました。
情けないです。

そして、先輩ブロガーはこうも言っいました。

最初の6カ月は広告をつけずにしたすらブログを書くと….

身に染みましたね…

そうなんや、と思いました。後、すごいなっと。


ブロガーを始めて約7割が一カ月で挫折するそうです。

6カ月、続ける人は 3割だそうです。

やばい、やばい、私も挫折しかけました。

けれどもやっぱり始めた以上はやりたいと気持ちがあった
のと負けたくない気持ちもありましたね。

誰に負けたくないって言えばやはり自分自身に負けたくないです…

いったん口に出した以上、結果がどうであれ頑張らないと…,

ちょっと順番に項目をつけて話をしたかったのですが
ダラダラと書いてしまいましたね。 すいません。


私を含めブロガーとして一歩を踏み込んだ以上、やれるところまで
頑張りましょう‼🙂キレボディを目指すあなたへ【すっきりフルーツ青汁】

新型コロナウィルスの影響を受けGWまで休校の学校が
ある。
そこでこの状況において子供達が自宅で何を
するべきかリサーチしたのでそれを順番に説明したいと思う。

まずは、最低限 学校の教科書は読む…
やはり、義務教育の勉強は将来、何になるにしてもとても
重要である。
学校が休校だからって疎かにすると大変な事になる。
最低限度 学校の教科書を読みいつ学校が始まっても良い状態にしておく。


次に、 英語の勉強。

私は海外にいるが英国とか米国ではない。

フィリピン である。 ここの子供達は５歳くらいで英語が
喋れる。
もちろん、フィリピン の母国も喋れる。

私は素晴らしいと思いました。 英語を学ぶという事は
世界に羽ばたける可能性が大きく広がる。

世界に羽ばたくと言ってもそんな難しい事ではない。

1番、大事なのは言語能力である。 英語を学べば本当に
素晴らしく良い事である。

この状況を利用して徹底的に学習するべきである。


次に家の手伝いをする事である。

いつもお母さんは 家事に追われ疲れいる。この休みの
期間くらいお母さんの手伝いをするべきである。

後、男の子も女の子も料理を覚える絶好のチャンスでもある。

そのうち、家を出て社会人となり少なからず一人暮らしを
するでしょう。 その時にまだお母さんに頼る？

そんな訳ないでしょ？

そうならないために今から 料理の作り方を最低、一個か2個、
覚えるべきである。 それは自分の為でもある。


次に 身体を動かす。

子供はやはり身体を動かしてナンボである。 家の中でゲームばかりや
スマホばかり触ってないで身体を動かすべきである。

家の中でも身体を動かせるエクササイズはいくらでもある。

以上。 この休校してる時の子供達の家での過ごし方を
リサーチしてみました。

新型コロナウィルスは 家庭内で誰一人と感染者がいなければ
家の中に入ればほぼ大丈夫である。

心配ない。 ただうろうろ人混みの中や対策をしてなければ
新型コロナウィルスに感染する恐れがある。

だから極力、家にいて子供達はやらなければならない事は
きちんとやる。

以上です。
バッグと財布のブランド「Think Bee!」

新型コロナウィルス…

勢いがとどまる事を知りません。 世界的に感染者の拡大は収まる
気配がなく いつ終息するか誰もわかりません。

それに世界各国で都市 「ロック・ダウン」が敢行されています。

その中で、自宅自粛になれば何をするか10選 選びたいと
思います。

第1位… 寝ることです。

とりあえず寝ることです。 日頃、毎日仕事に追われています。
この自宅自粛を不幸内の幸いと思い日頃の疲れを癒すためにも
寝る事です。

第2位… テレビを見る。

これはテレビによって色々な情報が流れています。その情報を
いち早くキャッチし、行動するべきです。

後、世界の状況を把握するのもこれから起こす行動の手助けにも
なります。

第3位…もう一度自分を見直すチャンス

この機会に忙しい毎日から解放かれたのです。この機会に是非
今までの自分と向き合いこれからの人生を再度、考え直すチャンスです。

そうする事によってまた新しい自分が見出せるかもしれません。

コロナアフターはまた世界が変わっています。自分自身で考え、
行動するのみです。


第4位…勉強する。

親が子供に勉強しなさいと言います。けれども親は勉強してますか？
昔からの風習ばかり遂行し、子供の人生にブレーキをかけてませんか？

そういう親は勉強していますか？

いくら学生頃、勉強したからって大人になって勉強しなくていい定義は
ありません。

だからこの機会に本当に必要な事を考え、勉強してみれば？


第5位… 大掃除🧽

部屋の中、家の中で日頃、掃除してない部分はないですか？

タンスの後ろ、サッシの溝、窓ガラス、換気扇内、など…
汚れが溜まってませんか？

是非、掃除して下さい。



第6位…いらないものを断捨離。

これは、人間でも言えるのですが、有りとあらゆる自分に
不要な物は断捨離して下さい。

何の役にも立たないです。 しかも不幸にしてます。

ここの断捨離は家の中です。先ほどの掃除と類似はしているのですが
家の中の要らないものは全て断捨離して下さい。

それによって気分も変わりますし、人生も変わります。


第7位… 下水、配水管洗浄。

これも掃除と類似はするのですが 下水掃除は絶対に
普段 しないです。

毎日、使う配水管、下水はかなり汚れています。

ここから不必要な悪鬼も立っています。下水は風水的にも
綺麗にしなければならないところの１つです。

是非、この機会に掃除して下さい。



第8位… 家族と仲良く絆を再確認。

こんな状況です。 家族が最大の仲間であり、必要な事です。
家族は頼りになり、寂しさも紛らわしてくれます。

本当に家族は大切です。

こね自宅自粛してるときに再度、家族との絆を再度、深めて
下さい。


第 9…買いだめする。

ニュースでは「ロック・タウン」がささやかれています。
これによって食料運搬が難航になり食料不足が懸念されています。

ですので、出来るだけ食料を買い込み 最悪の事態に備えて下さい。



第10位… 家族、和気藹々食事を…

何といってもたべなければなりません。食べないと死んでしまいます。
ですので、出来るだけ家族とともに和気藹々と食事を楽しんで下さい。



まとめ…

新型コロナウィルスのニュースは日々、加速していく一方です。
この勢いは誰にも止めれませんし、 誰も予測できません。
私たちは早めのワクチン、新薬の開発を待つのみです。
それまで私は出来るだけ自宅に自粛し、新型コロナウィルスの
進撃を抑えるのみです。


みなさま、家族で息抜きも意味を含めてみんなでバーベキューでも楽しんで下さい。
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