2017年08月08日
電車のなかはダイエットのチャンス!?
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おはようございます。
本日は電車の中での更新です
電車は不規則に揺れて、吊革や物に掴まなければ、
ふらふらしてしまいますよね。
ここで一句！
体幹や 電車の中で 消費する
決まりましたね。
15分そこらで、約50kcalは
消費すると言われています。
往復で100kcal!?
じゅうぶんですよね？
下腹にある程度力を入れつつ
やってみて下さい！
私は意識してやってます！
なんでもいいです！
一日一つ成長してください
それではまた。
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電車の中で姿勢正しく立つ
おはようございます。
本日は電車の中での更新です
電車は不規則に揺れて、吊革や物に掴まなければ、
ふらふらしてしまいますよね。
ここで一句！
体幹や 電車の中で 消費する
決まりましたね。
15分そこらで、約50kcalは
消費すると言われています。
往復で100kcal!?
じゅうぶんですよね？
下腹にある程度力を入れつつ
やってみて下さい！
私は意識してやってます！
なんでもいいです！
一日一つ成長してください
それではまた。
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