実践型ドキュメント　ダイエットの流儀

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こんばんは。
デートに行くことになるとは。
今から緊張している私です。どうも。

連休中、いつもと違う日常が訪れたせいで、
ダイエットのリズムも狂うことはよくありますよね。
その理由の中には、飲み会が入ったことによる
リバウンドが気になる！なんて時です。

そんなあなたが、次の日に体重が1キロくらい太っていた時
焦らないでください。
あなたはただ水分を多く取りすぎただけです。

後悔したりモチベーションを下げてしまう前に
まずサウナへ行きましょう！！

そしてしっかり3セットに分け、
1セット毎に冷水を含み気持ち悪くならないくらいで
汗を流してみてください。

あなたはたて一日で太ったなんて
思う必要がない結果が目の前にあります。

サウナに行く前の次の日の朝や、昼間のむくみは
しょうがないです。

しかし水の泡になった訳ではありません！

心配しなくて大丈夫です。

まず、一度信じて試してみて下さいね。

今回はここまで！

更新が遅れて申し訳ありませんでした。
それでわまた
おやすみなさい




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