実践型ドキュメント　ダイエットの流儀

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おはようございます。
連休の予定はつめつめに入れるのか
何もない方がいいのか
はたまた一日だけで十分なのか分からないですね、どうも私です。

さて、と言っても午前中から
予定がある人は少ないんじゃないですか？
しかも初日の朝ですからね。

キャンプやピクニックなら
早朝から忙しいでしょうけど。

という訳で、皆さんダイエットに励みましょう。
私もこれから一時間ほどジムで汗を、流してきます。


しかも、しっかり汗をかくことで『むくみ』解消になり
私は午後に予定がある時は
あえてジムに行くようにしています。
ハーフパンツを履いて
むくみのないスラッとした足をだすには
やっぱりジムで汗を流すこと。

当然、顔のむくみも解消です！

それではまたの更新まで

いってきます









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