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2018年09月24日
基礎カーボカウント
食事中の糖質を計算して一定になるように心掛けると、食後血糖を管理しやすいという方法です。
「食品交換表」にそった食事を行っている場合でも、糖質の合計も考えることで併用することが出来ます。
特に食後血糖を測定する場合には、食後血糖がよい値になる糖質の量を知り、
その量を守ることで血糖コントロールは改善します。
食事中の糖質量の算出の仕方は、食品成分表や種々の手引きを参照し、
医師や管理栄養士の指導の元で運用してください。
「食品交換表」にそった食事を行っている場合でも、糖質の合計も考えることで併用することが出来ます。
特に食後血糖を測定する場合には、食後血糖がよい値になる糖質の量を知り、
その量を守ることで血糖コントロールは改善します。
食事中の糖質量の算出の仕方は、食品成分表や種々の手引きを参照し、
医師や管理栄養士の指導の元で運用してください。
低糖食堂
糖尿病交換表による糖質の適正な割合は50〜60%です。
糖質の取りすぎは血糖値上昇に直結します。
低糖質の通販サイトなら楽に低糖質食品を購入することが出来ます。
糖質制限で悩んでいる人たちをサポートする低糖質食品の通販サイト【低糖食堂】
糖質制限食品がブームとなりつつありますが、
麺においては「こんにゃく」や「大豆」を使ったものが殆んどです。
低糖食堂では糖質量を抑えながら美味しさにこだわり、生めんタイプの低糖質麺をつくりました。
スープ・薬味も同様に糖質量にこだわり、麺・スープ・薬味を合わせた糖質量は約21gです。
(ご飯1杯の半分以下)
【糖尿病の方以外にもこんな方におススメ】
・炭水化物を控えている
・ダイエットをしている
・お腹周りが気になる
・体重が気になる
・糖質量が気になる 方など
糖質制限が上手くいかず悩んでおられる方は、
ぜひ低糖質食品を利用してみてください。
糖質の取りすぎは血糖値上昇に直結します。
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糖質制限食品がブームとなりつつありますが、
麺においては「こんにゃく」や「大豆」を使ったものが殆んどです。
低糖食堂では糖質量を抑えながら美味しさにこだわり、生めんタイプの低糖質麺をつくりました。
スープ・薬味も同様に糖質量にこだわり、麺・スープ・薬味を合わせた糖質量は約21gです。
(ご飯1杯の半分以下)
【糖尿病の方以外にもこんな方におススメ】
・炭水化物を控えている
・ダイエットをしている
・お腹周りが気になる
・体重が気になる
・糖質量が気になる 方など
糖質制限が上手くいかず悩んでおられる方は、
ぜひ低糖質食品を利用してみてください。