2023年12月02日
仕事をしていると精神が安定する
病気でブラン期間が長いと、自信をなくしてゆき
自分はもう働けないのではと不安感や絶望感にさいなまれることがある。
特に、会社を受けて不採用通知をもらったりするとなおさらだ。
しかし、休みながらでも復職して働くうちに、朝夕に通勤で徒歩で歩いたりの運動
いざ仕事をしてみると数年もブランクがあるのに仕事ができたり、
仕事をすると自分に自信がつき、不安定な精神が安定してくると感じる。
ある程度まで症状が改善したら、短期のアルバイトなどのできる範囲から仕事をすると精神が安定して
不安感が減ってゆくと感じる。
posted by ひでお at 00:00| 私のうつ病体験記と治療ノウハウ
