骨格調整で明日も笑顔で過ごすために・・・

皆さんこんにちは！

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。



先日、そろそろお店で使っていた

BGMを変えようかなと

パソコンで調べていたのですが


聞きながら

これがいいかな？

これは？ と

いろいろ選んでいました。




その中で、

聴いているだけで

α波がでる



リラックス出来るとか

いろいろある中から




１つ気になって

パソコンに取り込んでいたけど

そのままにしていた

『ある曲』を聴いていた所…！！




3名の方から次々に

予約の電話が！

かかってきました！！


※『ある曲』とは…

聴いた人に幸せ、願い事が

叶うと言われている曲です。




笑 ただの偶然！

だと思いますよね〜 笑



でも…




その後、お客さんが途切れた所で

そのBGMを流しながら

少しお昼寝をしていると・・・



夢の中でポケットの中から

大量の小銭が溢れ出す夢が！笑

※札がよかったけど…笑
（本当ですよ）






それで目が覚めて

起きて直ぐに…




またまた

ご予約の問い合わせが！！笑


それも2件！


予約の電話などは特に珍しい事では

ないのですが


ここまでタイミングよく

立て続けに起こると

信じたくなりますよね〜笑



※なので直ぐにBIGを

購入しました。 笑



お店でもBGMとして

流しますので

皆さん！聴きに来てくださいね〜笑

お楽しみみ〜 笑


※信じるか信じないかは

あなた次第です！



では皆さん！

良い週末を！









本日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。

いいね、コメントも
お待ちしています。

☆上記以外にも気になることが
ありましたら
メッセージやお電話などで
お気軽にお問い合わせください。

★最近やる気が出ないなぁ〜

★家事や仕事で疲れがたまっている

★最近体が歪んでいるねと言われた

★階段を上るのがキツイ！

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早めの対処で毎日を楽しく
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先日、来店のお客さんですが

首のちょっとした違和感が

ある人でした。






首を左右に回す時

右側に回す時だけに

『引っかかりを感じる』方

でした。

※同じような方も多いのでは？



首の症状ですが

まずはその周りの筋肉などの

ケアを重点行います。


骨盤や、腰の捻じれの調整

も、行います。



するとその後、だいぶ動くように

なっていましたが…


まだまだ右肩は

硬い感じです。



※普段から荷物が沢山入った

かばんを肩にかけているようで

肩が凝り固まっている

感じでした。



そこで、よりその部分に

力を入れる運動をしてみると

更に動きが良くなりました。



本人も『動く〜』と言ってたので

一安心しました。



この時、行った方法は

回しにくい方向に首を回す時に

少しだけ、私が手で押さえて

抵抗を与えます。約5秒間






※抵抗の力も弱めで拮抗する感じ

行います。



これを2、3回繰り返す事で

違和感や可動域なんかも

改善していきました！



この方法は様々な場所に

応用が出来ますし

1人でも出来るので

オススメです。



ただやり方や、方向などを

しっかり決めるのが

大事ですので

興味がある方は

お気軽にお聞き下さい。



※施術の中にも取り入れたり

してます。



『特に使い過ぎてガッチガチに

固まっている様な人にオススメです。』

ストレッチばっかりやっているけど

なかなかほぐれない方は是非

試してほしいです。








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本日来店のお客さんは

毎回利用してもらっている方で


一月前の来店時は



『何だろ〜この硬さは！』




と、思うほどで

施術中も後も全く手応えが無く

変化のない方でした。



背中を押しても弾力がないし

首はガチガチで

扱う事が出来ないほど…


※余計な力も入っていて

何をしても反発されて

いる感じです。

※本人は力を入れてない。



その後、話しを伺っていると

当時、仕事が忙しく

２つ掛け持ちで行い

食事もまともに

とっていない状態

だったそうです。

おまけに体調が悪かったので

病院にも行っていたそうです。




今回、来店して体を触ったら

以前のお客さんの体に

戻ってました。





今回、特にきついところは

無かったのですが

終わった後は

『スッキリした〜』と喜んで


いたのでよかったぁ〜と


一安心しました。笑





一月前の時はどんなに


施術をしても


時間をかけても


変化が無かったので…<img
src="/_images_e/e/F0CE.gif" alt="あせあせ（飛び散る汗）" width="15" height="15" border="0" />

少し焦ってました。



※整体だけで何か解決出来ると

おごりがあったのか？

※もっと詳しく話しを聞く事や

別の方法で結果が変わって

無かったのかと反省しています。

m(__)m



明日からの改善に

役立てたいと思います。




皆さんの中にも

今、痛みなどが改善しない方も

もしかしたら

今、貴方の体はちょっと頑張り

過ぎているのかも知れませんよ〜



少しペースを落として

よんな〜よんな〜

（ゆっくり、ゆっくり）





で、行きましょう！



※今日もギリギリ間に合った…笑










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今朝は風もあり

少しだけ涼しかったのですが




これからの季節は

体調を崩す方が多く

なってきますので

お気をつけて下さい。




整体に来る方も

秋〜冬にかけては

多くなります

※涼しくなって

体を動かしやすくなるのも

あると思います。




また、この季節の変わり目に

注意が必要なのが

『粘膜』だそうです



粘膜？


粘膜とは口や目、喉などの

事ですが

季節の変わり目に

粘膜が乾燥したり

弱ってたりすると

そこからウイルスや

ホコリ、花粉などにより

影響を受けて

上記の部分に様々な症状が

出たりします。




◯目が乾燥しやすくなったり

◯目の周りがかゆくなったり

◯口が渇く、口内炎ができる

◯喉が痛くなると、咳が出る

などなど



秋〜冬にかけて

よく思い当たる症状が

現れます。


※因みに私の場合、風邪を引く時は

必ず喉の痛みからなので

注意しています。



普段からこれからの症状が

出やすい方などは

お気をつけください。





粘膜が弱くなる原因には


◯ストレス

◯口呼吸
（口、食道などの粘膜が乾燥）


◯睡眠不足

◯暴飲暴食

◯空気の乾燥

などが挙げられます。


※年末にかけてはいろいろ

当てはまる気がしますので

注意が必要ですね〜

特に暴飲暴食は…



対策としては

これらを注意しながら

バランスよく食事を取るのが

やっぱり大事だそうです。


ビタミンC、A、Bなどなど…

詳しくは

『粘膜強化食材』などで

検索してみて下さい。



それとは別に

中医学では

この時期は暑さにより

体に熱がこもっているので

体の中の熱を取り除く事も大事で

『黄色い食べ物』を取ると

いいそうです！


『黄色い食べ物』は粘膜を潤し

乾燥から粘膜を守ってくれる

そうです。


◯カボチャやコーン

◯黄色のパプリカ

〇沖縄なら島にんじん



他にも鰻や卵なども

いいそうです。






季節の変わり目に

体調を崩しやすい方などは

食事のバランスなどにも

気をつけていきましょう〜



ストレスが溜まっている方はご連絡下さい〜

ストレス発散！

リフレッシュ出来るように

お待ちしています。

m(_ _)m





私は黄色い飲み物を・・・・










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火曜日ですが…

今週も始まりました〜




今週で9月も終わりですが

よろしくお願いします。






では今日もオススメの

体操を！…

と、思いましたが



浮かばない…笑




ココ最近、ネタ切れ？


何故か、うまく考えが

まとまらないんですよね〜

いろいろ考え過ぎなのかぁ〜…笑

（原因は・・・）




ただ義務感やストレスに

なると書く事が嫌になってくるので

そんな時は諦めて

しまおうかなと

思っています。笑



なのでオススメの体操も

ストレッチも

無い日もあるかもしれませんが

よろしくお願いします。 笑


m(_ _)m



でも上手くまとまらかった

ネタの一部ですが・・・



最近、股関節付近の違和感

痛みを訴える方が

何故か多くいます。




ついつい自分で股関節を無理やり

動かしてしまいますが

場合によっては

痛みが増してしまったりする事が

ありますので

あまりオススメできないんですよね・・・


※私も以前経験済。



痛み、違和感はあっても

改善の為には

骨盤のねじれなどの歪みや

臀部（お尻）の筋肉

太ももなどの筋肉のケアが

ポイントになります。



同じような痛みを抱えている方は

その部分のストレッチなどの

ケアをお試し下さい。





股関節以外にも言えることですが

痛みなどとは別のところに

原因がある場合もありますので

痛みがある箇所の近くの筋肉などに

アプローチしてください。







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今朝は久しぶりに早起きをして

朝のジョギングへ行くことに・・・





息子もすでに起きてたので

一緒にサッカーボールを

持って近くの公園へ！



30分程ボールの蹴り合いを

してましたが

思ってたよりも疲れる事に…笑



ボールがあっちにいったり

こっちにいったりと

走らされてしまいました…





最近はジョギングばかりだったので

ボールを蹴る事で

急に走ったり、止まったりと

普段使わない動きをすることで

筋肉にいい刺激をもらいました。



※昔は普通にやってたのに…




日頃、運動、体操などして

している方も

毎回毎回、同じ動きばかり

していると飽きてしまったり

筋肉などへの刺激も

減ってしまいます。




更に偏った動きばかりを

していると

体の歪みなどにも繋がりますし


痛みが中々取れないのも

その、日頃の体の使い方などが

原因かもしれません。



以前お客さんの中にも

ウォーキングをしている方がいて



歩いていると

いつも同じところが痛くなる、と

言ってましたが


身体の調整をする事で

痛みが出なくなったと

喜んでいる方もいました。




痛みを抱えての運動は体の歪み、痛みが更に

増すことがありますので皆さんもご注意下さい。



やり慣れた体操、ストレッチもいいですが

いつもと違ったやり方にも

チャレンジしてみてはいかが

でしょうか？






あと体操、ストレッチなど以外での

体の歪みなどのケアもお忘れなく〜。






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早いですね〜



今月も残り1週間程で

終わってしまいます。



今年もあっという間に

終わりそうですね…



で、明日の

9/23は祝日ですが

土曜日という事で

営業しています。


更に翌、24日（日）は

待ちにまった！？笑


ポイント2倍デ〜となっています。

日曜日ですが

完全予約のみで

受け付けています。

m(_ _)m



※まだ空きがありますので

祝日、日曜日しか

お休みがない方も

この機会にどうぞ〜



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台風の後少しは涼しくなるかなと

思いましたが…

まだまだですね〜




今日は最近、寝不足などで

疲れが取れずにいる方に

オススメな方法を

紹介します。



特に夜寝付きにくい方！


昼寝の質を上げたい方に！


オススメです。


※今晩からお試しを！



やり方は簡単で

頭のマッサージをするだけ！

なのですが…


ここでは頭の歪みが…とかは

あまり考えずに行います。



マッサージと言っても

揉むのではなく

頭皮を動かす事を意識します。



その際、指先でなく

手のひら全体で包み込んで

動かす事がポイントです。




画像の用に

手を頭の両側に当てて

手のひら全体で

頭皮を上にあげます。






次は、頭の上で


指を組んで頭に載せます。

頭を挟み込んで

上に持ち上げる感覚で行います。




※力はあまり入れないで

大丈夫です。




角度をずらして

頭全体を行います。

※１つの場所に約60秒〜90秒

続けるのが理想です。



そのまま眠る為にも

横になりながら

目を閉じて、深呼吸を

しながら行うと更に効果も

上がると思います。




当店でもこのように

行いますが

特に体の緊張等がある方には

オススメです。


体同様、頭も凝っていますよ〜



今晩、又は明日からの

お昼寝前にでも

お試しを〜



私も昼間に行いましたが

横に置いていた電話が鳴っているのも


気づかずに爆睡してしまいました。
※爆睡注意！







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先日来店のお客さんは

ある『想い』から下の

体幹トレを行ってました。





しかし次の日から

首を動かすと痛みが

出るようになったそうです！




元々、体はガチガチの上に

ちょっと頑張り過ぎたのかな？

思われます。



首の痛みでしたが

問題は別の所で

背中や腕、特に

腕の付け根辺りを

しっかり解し、調整する事で




終わる頃には


『スッキリした！楽になってる』

と、嬉しいお言葉を頂きました。


※よかった〜よかった〜

※その後直ぐに仕事に

戻られていきました。凄い！ 笑


ただ上の運動は当店でも

良くお客さんに

すすめていて

資料も作って配布してたので

少し残念でした。




上の運動は静止してる

状態ですが

腕などにも負荷が

かかっているので

終わった後はしっかりと

ストレッチや体操などを

することで対策はできると

思います。



特に腕のストレッチや

肩甲骨を動かす事が

オススメです。




タオルや棒などを使って

やるのもいいですよ。





ただこの筋トレは

一緒に通っているご家族が

運動不足なので

自分がやっている所を見せて

どうにか相手にも

運動をして欲しいとの

想いから始めたものです。



結果、痛みが出て

本人には残念でしたが…

『他人の為に筋トレをする』

想いは伝わったのでは？



私も最近サボり気味でしたので

いい刺激をもらいました。


※黙々一人で運動するのもいいけど

それが誰かのモチベーションになると

いいですね〜




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『ワンギリって最低！』



先週の台風が過ぎて

やっとで青空になっています。




今日は、お店でカルテの整理をしてました。





カルテを見ながら

あの人！最近来ないなぁ〜


この方はそろそろ

来る時期かなぁ〜とか

いろいろ考えながら…



この人は次に来た時には

この体操を！


あの人はココをもう少し

改善するためにこの方法が！

とか、シュミレーションを

してました。



その中でも1番気になってたのが



今年、内地から沖縄へ

移住されてきた方です。



当初、週に1回来店されていた方が

急に来店しなくなったのです。


元々、体調を崩したせいで

沖縄に来ていたので

何かあったのかなと？

それで、とても気に

なっていました。



確認の方法として

ハガキを出し

状況を知る事ができないかなと

思いましたが


返信が来るかもわからないし…

時間がかかるし

と、迷ってました。



当店では、ご予約の

お客さんの場合は

折り返し電話をする事が

有りますが、

この様な場合で電話をする事が

全く無いのでどうしようかなと

思ってましたが・・・




何故か今日は

悩んでてもしょうがない、と！

電話をする事に。



※人に電話するのが

こんなにドキドキするのは

久しぶりです。


昔、好きな子の実家に

電話をするような…(>_<)笑

『恋のダイヤル6700』状態。


思いついたら

直ぐに実行！

と、言うことで

電話をかけましたが…

　リンリンリリン・・・・




アレ？何て言おうかな？（何て言うか決めてなかった）


『元気ですか〜？！』は

ちょっと違うなぁ…


アレ、アレ！

って思ってたら

つい電話を切ってしまいました。

（最悪です）（アタフタ）



しかも、相手に電話番号を

登録されているので

折り返しの電話が…



少し（かなり）テンパりましたが

「お、おお久しぶりですけど

おお元気ですか？」と

「間違えて切れちゃいました。」

と、 言い訳をしてました。





でも相手の近況は聞けたので

今までのモヤモヤは解消

しましたが、


電話をかけてワンギリした事に

自己嫌悪しています。笑



こんな事があった事実と

反省の気持ちで

ココに載せる事にしました。笑



今も、カルテを

見ながら…気になる方を

チェックしてますが


今後ワンギリがあった場合は・・・


もしかしたらそれは…(>_<) 笑


フフフ　

では皆さん良い休日を！




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