中長距離情報

酸素の薄い空気を吸って、ファラーは４００mトラックを２周ジョグをしている。

この後１マイルを走るので、ペースはスローだ。だが、彼は止まるそぶりを見せない。１２００m、１０００m、８００m、６００m、４００m、最後に２００mを全力で走り、間は８００mでつなぐ。

明日はヒルスプリント、２５マイル走（６分以内/マイル）、もしくは誰にでも想像できるわけではないペースで軽い回復ジョグかもしれない。

彼はこれから家に帰る。雪が夏に溶ける時、君悪くさびれるスキーリゾートに高地のメリットを求めるアスリートで賑わう。

彼は週に１２５マイル走る。
サラザールによると、ファラーは２０１１年にオレゴンプロジェクトの一員になるために大西洋を渡って生活を変えるのに苦労した。

「彼はチームに参加する前は定住していませんでした。」
彼のトレーニングはデタラメだった。

「彼は世界中を飛び回りました。ウェイトトレも行ってませんでした。練習後のストレッチをせずにジョグや５分間のドリルを行っていたのです。」

中学から競技を始めた日から今までソマリアの遺伝のメリットのおかげで、元からの身体的利点がハードな練習でだけで結果が出ていたと彼は言います。」

彼が２度を諦めないと誓ったのは８年ほど前だ。

身長１７５センチ体重６０キロで、初めてファラーに当て最初の印象は、ただ、いかに小さいかである。

「彼はとても薄くて軽いけど、信じられないくらい強い。体重の割にパワーはすごいよ。」

「彼は同じスピードで走るのにエネルギーをあまり消費しないから頑張ってないように見えるから、長く維持できるんだよ。」

「明らかに彼の遺伝もあるけど、もし君がセバスチャン・コー、オベットやスティーブ・クラムの嗜好を見れば、彼らは効率の面を見たよ。だから必ずしもアフリカの特徴ではないんだ。」

ファラーがホームストレートで見せるしかめっ面と膨らんだ目の下に、元からの身体的利点が更なる栄光へ導いている。

「持久走では、必要とされる重要な特徴があり、それがパフォーマンスを決めるのです。」

「最も大切なことの１つが最大酸素摂取量です。そのときわずかに経済性と効率性に関することを使うのです。」

ではなぜ中距離走でトップに上がるケニア人やエチオピア人は繰り返し失敗するのか？

それは単純な答えかもしれないが、彼らは何度も速く走ることができないという証明が示している。歴代で５０００ｍが３１位、１００００ｍが１６位にランクしているファラーが、レースのラスト2周になると、誰もが認める支配者となっている。

レースが速かろうが、遅かろうが、終盤にいきなりペースを上げる選手がいるかに関係なく、ファラーが最後のスプリントで勝っている。

ファラーが欠場した今年の夏のイギリス選手権の５０００ｍで2位でゴールしたトム・ファレルはレースの終盤のチームメイトの強さが大切である、と言っている。

「彼は非常に経済的に走り、最後の1周が非常に速いよ。」

「選手権の終盤でまとめるのに十分な強さがあることは、世界でメダルを獲るのに大切です。」

３０００ｍや主要な国際レースだけしか出場したことのない選手にとって、ファラーのキャリアの最も意味のある成果は間違いなく１５００ｍでのヨーロッパ記録です。

彼はモナコで１５００ｍを３：２８､８１という驚異的な記録を出した。実際、これに近いタイムを出したヨーロッパ人はここ2年でファラーしかいない。

「彼のライバルが最も恐れていることは最大スピードです。」

彼自身の能力への信頼で、コレクションに加えた２つの金メダルを持ってリオを去るのが悲しかったと言った。


「彼は勝ち方を知っていて、勝利を恐れていないんだよ。」

完璧なものはない　−　だがそれはファラーに負けたライバルにとって不十分な慰めである。



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