2016年09月16日
８００mで１:４０を切ることは可能か？
ルディシャは僅差や追い上げていく勝ち方をしません。ベルリン世界選手権の準決勝で彼は最終コーナーで囲まれて３位となり、決勝進出を逃しました。その時から彼はメジャーレースでは毎回先頭を走ってます。そうして２０１０年のアフリカ選手権、テグ、ロンドンと優勝したのです。
少年時代、彼はキプケーターと競いましたが、違う種目（５０００mのオーガスティン・チョゲ・ソンガック）のランナーと練習しました。
「同じ種目の練習パートナーを見つけるのは少し難しいです。」
「８００mの練習をしている人とは練習してきてません。」
延長されたオリンピック後の恩義のより、ルディシャは２０１３年シーズンのスタートが遅れました。
「持久走を多く行いました。」
毎週水曜日：チョゲとソンガックと１２キロのロングラン
毎週土曜日：赤土の競技場でインターバル
毎週土曜日：赤土の競技場でインターバル
一般的なシーズン初期のインターバルは６００mゃ４００mを６本を９０秒レストで行います。
「彼に２〜３本走ってもらい、１周歩いてもらいます。」
「僕は感想に敏感です。もし絶好調だったら、やる気や怪我など多くのことの端っこにいるのです。よく注意しなければなりません。」
と、コーチのオコネルは言います。
ルディシャはライバルのアブバケル・カキやモハメッド・あまんと違い、室内レースを走りません。
彼は膝の怪我をしましたが、疑問があります。サブ１:４０は可能なのか？１９８１年から今まで３人しか世界記録を更新していません。
ルディシャは自分への期待に常に注意深いです。８００m記録の更新はほとんど１周目を早く入ることにかかってます。
「４９秒あたりが一番良いと思ってます。」
http://www.runnersworld.com/elite-runners/is-sub-140-possible
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