こんなことでイライラしたくないのに……
ここで怒る自分って最低だな……
などと感じるときって、あるでしょうか。

自分はしょっちゅうです(´▽｀;)

そんなところで怒っちゃダメでしょ、というところでイライラし
怒る頻度が高すぎて、もはや怒っている理由が分からないほど。


ちなみに自分がイライラする理由のほとんどは、
真っ当な（？）ものではありません。


自分の気持ちを間違って解釈した上、
その怒りにいかにも正当な理由があるかのように言い換えます。

「Aが悪い！」と言いつつ、実はポイントはそこじゃないから
BにもCにも同じ感情を抱きます。

でも悪気はなく、嘘を言っているわけでもないです。
怒りの本当の原因はそこでなくても、
自分すら勘違いしているだけです。


これって、一部の「言うことが常に細かい人」に当てはまりそうですね。

「あの人が、ああいう場面で、ああいうこと言うのが嫌」
といった細かい指定を多くしながら批判する場合
その態度が気に食わなかったというより、もう
「理由はないけど全部嫌」という方が近いのではないかと。

もちろん全員じゃないですが。


とにかく、怒りで解決しようとするのはダメですね〜。
怒りで解決なんてありえないでしょうが。

怒るのは無駄に自分と相手のエネルギーを奪うし、
怒ったら伝わることも伝わりません。
怒ったあとに反省したり自己嫌悪に陥ったりしても、
その後変わらないようじゃ意味がありません。


ってことで、怒りを手放す本でも読もうと思います(´▽｀*;)