Sunshine Family Fans

どうもー(ヽ´ω`)ふがふが



今回はうつ病の症状について紹介します( ´ ▽ ` )ﾉ
前回もオススメの本の際にうつ病の症状について紹介しましたが
実体験を踏まえて症状について具体的に説明していきたいと思います♪



「憂鬱さが一日中続く、全ての活動に対する興味・欲求・喜びがない、気力がわかない」と
説明しましたが私の感覚としてはかなり悪い意味で『無』になる感覚になってしまっており
何もしていなくても何時間でもそのままでいてしまいます(T_T)

先日もテレビもつけず窓の外の空を見たままぼーっとして
気がついたら2時間くらい経ってました(*´ω`*)

その間の心は『無』なので何も考えておらず
時間だけが過ぎていくような感覚です(T_T)モッタイナイ・・・

また、この様な状況に毎日なってしまうので罪悪感が湧き
自分が無価値な人間と思ってしまい、更に悪化してしまいます(*´ω`*)
この病は家族の方や友人がいないとほんとに悪くなる一方なので注意が必要です。




私は健康管理の一環でダイエットはしていたのですがうつっぽくなった頃から
体重の減り方がかなり極端になった記憶があります(*´ω｀*)
体型だけでいったら今までないくらいに細くなったのは良かったのですが
眠れなくなってしまい、眠るというよりも気を失って気づいたら目が醒めるような
感覚に変わってしまいました(T_T)

この感覚になってから寝てるはずなのに仕事中に眠くなってしまって集中できなくなり
ゆるい感じの頭痛がずっとするようになってしまいました(T_T)



私は家族が支えてくれているのでまだあまり死にたいと考えなかったのですが
支えがなかったら一気にふりきってしまうと思いますので注意が必要です。

また「思考力や集中力が落ち、決断ができなくなる」というのもまったくその通りで
私は今までの仕事ぶりは結構バリバリやるって言っていいほどかなり集中して優秀にやってきたと
思ってましたが最近は情けないほど全く考えることも集中することも決断することもできなくなりました。



えー・・・そうなのです、ここまでくるともうまともに働けません＿|￣|○
同じ様な症状で無理している方はもうすっぱり諦めて治療されることをオススメします(T_T)
無理しても「つかえねー」とか「しごとおそいー」とか言われておしまいですから♪

ここまでくるといったん休暇を取ってからしか復帰できないくらいやられていると思います。
復帰したい職場で働いている方は貯まった有給を一気に消化して療養されるか
復帰したいと思わない職場であれば転職を考えられた方が良いと思います(*´ω`*)

経験上最近はどこも人手不足なのでけっこう無理すぎる希望を持たなければ
案外どこでも働けますよ(๑╹ω╹๑ )




ではまた٩(๑´0`๑)۶