トライアスロンにチャレンジ！

今日は月一回の通院　実は血圧がかなり高かったので　薬で調整してます。

２年ほど強度の高いトライアスロンは休んでましたが　　好きなトライアスロンをまたやりたくて

薬服用して今年復活しました。　かかりつけ内科の先生はなんとトライアスリート。　

心強い見方です。　高血圧の原因や　現況などは　追って報告します

ミドルエイジの方にに参考になればいいですね





街道は　歩道や排気ガスで走りにくいので　昔の川を埋めて出来た　緑道を走ります。

小田急線高架下　経堂駅手前の　烏山川緑道をラン　水道やトイレもあるので安心　

止まると蚊にさされちゃうので　　走り続けましょう！　




無理せず　ほぼ同じピッチで　走ります。　ナイトランは夜景が綺麗で　楽しめますね。　

池尻のタワーマンションが見えてきました。

ラストは歩道橋からの　じわじわ渋谷への２４６坂登り

ケツ筋（おしりの上の方）が痛いけど　なぜか気持ちいいのはみんな同じかな？　　イタキモ！


１０キロ１：２０分　ペースおっせ〜　まぁ山登り目的のトレーニングですから　楽しみながらでＯＫ！かな？笑



今年は一気に去り行く夏を惜しみ　沖縄料理で一日の打ち上げ〜　家飲みだよ

海ぶどう　ゴーヤちゃんぷる　泡盛　沖縄満喫です。

トライアスロンで沖縄行きたいな〜　綺麗な海泳ぎたいっ☆


まだ行けてない宮古島はトラの聖地　
伊是名８８は島が楽しすぎるらしい・・・