トライアスロンにチャレンジ！

今日はスタートが９時と遅くなり　街は排気ガスが漂い始め　ランには向かない環境・・・・

早起きしなくちゃですね〜

１０月にトレイルランニング大会のコースサポートがあるので　山用の足にしなくちゃ

短時間　坂中心のトレーニングでした！　１：１０分　８キロ




中目黒の茶屋坂　　おっとまた江戸歴史シリーズだっ　

将軍が鷹狩りした時に　立ち寄った『　爺々が茶屋　』（じじ）（なんてダブル古臭い名前でしょうか・・・・笑）

が　一件あったそうなで　ここは茶屋坂らしいです。　　


三茶は　三件茶屋って流れで　今度行ってみっかな〜




恵比寿の坂には　でっかい　けやき！


青葉台〜中目黒〜三田〜恵比寿の坂　ぐるぐるコースでした！　


けっして登り坂苦しく　てハアハア言わないように　ゆっくりじっくり　地道に鍛えてます。

とっても　時間と積み重ねが必要ですが・・・・山登りは慌てずに☆


しっかし　朝ランは足が軽いですね〜いい感じです。


段々ペース早くなって　気持ち良く終了でした。



今日のナイスカー！　イエローランクル　丸目♪



坂登ったら下りは大爆走だっ〜！