トライアスロンにチャレンジ！

２０１４　７月６日（日）　晴れ

第２回葉山オープンウォータースイム大会　３キロウエットスーツ着用あり


に参加して来ました！梅雨の晴れ間でラッキー！


しかし水温が２２〜２３℃と低く　長時間泳ぐには　冷たかったです。


ウエットありで良かった！


ウエットなしで　体脂肪低く痩せてる仲間は　ブルブルがたがた厳しそうでした。





上の写真　遠くに見える黄色ブイ２箇所、三角に半時計周りで　２周して３K（１周１．５K）


１周ごとに陸上にちょっと上がるので　一息つけるのがいいですね。


１．５キロ×１周　　３キロ×２周　　４．５キロ×３週


共にウエットありとなしの　カテゴリーがあり　全部で６カテゴリーです。全部で４００人募集


１、５キロは　　参加者少なく　４、５キロが一番多かった様です





大会は　ライフガードに守られ　安全確保されているから　日頃の海練習より　


安全度高いので長距離OWS（オープンウォーター）が人気ですね。　



コースは普段は泳げない　葉山公園前の海で（葉山御用邸の横）


ゴミもほとんどなく綺麗な海です。　今年は残念ながら透明度は低かったです








AM９時　２分間隔でウェーブごとに　スタート！　長い距離　４．５k　３k　１、５kの順です


あまり前に並ぶと　スタートバトルに巻き込まれるので　後ろの方からマイペースで行きます。


海レース万が一でも命落とす危険が　少なからずあるので　毎回泳ぎ出す前は緊張します。


よし行くぞ〜と自分に気合を入れクロールでスタート！

　　

最初の１周は体調とコンディション様子見ながら　周ります。


心拍上がり過ぎないようにペース抑え目で　　最初のブイ（５００M）を目指しますが


なかなかつかず遠いなぁ〜　波もややあります。


なんとか第１ブイを回ると　　海流で冷たい所あり　ひゃぁ〜　なぜか心細くなりますね


少しずつ海水に慣れてきて第２ブイまでは　短く感じられました。







今度は浜まで戻りますが　大きな目標物が見えにくく　結構蛇行してたな〜


海水に浸かり大体３０分位経過　体が冷え　小が催してきましたよっ


泳ぎに集中出来ないので　　ウエットのパンツを下げて放水！　　


その間は　一生懸命その場で立ち泳ぎです。スッキリして　浜辺へGO！





１周終わり頃　　ロングジョンウエットの肩廻りが　ずれて気になってきたので


浜に上がりり　直しつつ　２周目スターﾄ　　首と肩周りがしっくりせず　気になります。


（クロールでずっと腕を回し続けるので生地と肌が擦れると痛くて辛くなります。


擦れ防止で　　ワセリンを塗ってます）

　
なぜか神経質になってしまいますが、（溺れる危険性ある海だからでしょうか？）


気にしてもキリが無いので　忘れるようにしたら　集中して泳げるようになりました。






２周目になると　慣れてリラックス！　一瞬背泳ぎにして


海から見える景色ぐるっと眺め、海を楽しみました〜　　その後は　


海ならではの　大きいフォームを心がけ　色んな泳ぎ方を　試したりして　大海を楽しみます！


ウエットって　本当に浮力あるんですね。　ヘッドアップが自然に出来る事実感しました。




またまた冷えてきて　立ち泳ぎで素早く放水！　


おっとイキナリ　ピキッとキター！　放水体制キープに使った左足のふくらはぎが　


吊ってしまった〜　痛って〜・・・・・我慢しつつそのまま泳ぎ　しばらくすると


自然に治リましたぁ。　　　　痛みが引いて復活する瞬間は　ホッと安心しますね


しっかし　　またピキッとキター！　今度は右足のふくらはぎ　またかい！　トホホ〜　


またしばらくやり過ごし　復活するタイミングも　　もう慣れましたよっ！（笑）





ようやく最後の第２ブイを回ってここまで泳げば　　フィニッシュ出来そう！


って思った矢先・・・・・・　　　突然右肩に異変が・・・・肩回すと痛みます。


あれれ〜　今までに経験したことのない痛み　おっかし〜な？


ゆっくり回しても痛み　蛇行してちゃんと前へ泳げません！　


また立ち泳ぎしながら　肩をマッサージしたら　なんとか復活！　がしか〜し


ちょっと泳ぐとまた痛み　今度はしっかりもみもみ　もみもみ　もみもみ　もみ


ゆっくり泳げば動くぞ〜　なんとか　行けそうです！　　ふぅ〜まったく〜！＾＾





もうゴールの浜は　４００M先ぐらいに見えてますから〜　これ以上トラブル出ないよう　


祈りつつ　　ゆ〜〜っくり泳ぎ　　　なんとか浜へたどり着き　無事上陸できましたっ



　　　　　　　　　　　　　　　ゴール！　お疲れ様でした〜！！！



ラストは　ヘトヘトだったので　いつも気持ちよく爽やかフィニッシュ心がけてますが


今回は　かなりくたびれて　疲労感めいっぱいの　スイムアップでした！（笑）


知り合いにすぐねぎらいの声かけてもらったのですが　笑顔返せず　申し訳なかったで〜す。



いや〜　マジで　今回ばかりは初めて　完泳やばいって　思ったので　


好きなオープンウォータースイム　フィニッシュ出来て　本当に良かったで〜す！！！



先にフィニッシュしてた仲間と合流し　疲れがほぐれ元気になってきました！


ゴールすぐ脇に　さざえ壺焼きBBQ　参加者にサービスの　振る舞い！

冷えた体には　うめかった〜　　人気でさざえが　足りなくなり　漁師さんが沖まで


船でまた獲りにいった程で〜す！




タイムは　1時間３０秒！　おし〜　わずかで1時間切りならず　


自分の予想では1時間１０〜２０分位だったから　満足です。　


午前中には大会も終了し　潮風吹く葉山公園で　速攻ビール飲みたかったなぁ


来年は　クーラーＢＯＸ持参で　また参加したい　気持ちの良い大会でした。



大会運営者様　ボランティアスタッフの皆様　どうも有難うございました！


お陰さまで　逗子の町で　昼真ッから　美味しいお酒を　頂きましたぁ






今思えば　つった両足をかばって肩に負担がかかったのか？

年齢により肩に限界がきたのか？４０肩？（笑）

日頃はTI（トータルイマージョン）なので　腕を後ろから回さないので

OWSはクロールのレギュラースタイルでも泳ぐので　きっとその練習不足、筋力不足でしょう

OWS前はレギュラースタイルでしっかり泳ぎこまなくちゃね。




次の大会予定ないので　この夏は　透明度の高い三浦　長浜でOWSと素潜り楽しみま〜す

クラゲがでっかくならないうちにネッ♬