くらブログ

kitizouです(^^)

今日から新たにダイエット企画のブログを載せていきます。

題して、「吉蔵の緩エット日記」

この企画のコンセプトは…

アラフォー男子の吉蔵が、たまたま行った美容室で、担当美容師に教わったダイエット変法を実践したら、1年間でどれくらい痩せれるかというもの。

ちなみに実践する内容は、

朝昼程々、夜しっかり食べる️

たったこれだけです。

特別な運動はせずに、食事調整だけでどれくらい痩せれるかの検証になります。

美容師さんの話によると、朝昼抜いて夜だけ食べる方法だったみたいで、特別早く寝る等はせず自由だったみたいです。1年くらいで10kg以上痩せたとの事。

吉蔵、肝機能の数値が気になる今日この頃でして、メタボ予防の為ってのも正直あります。

いきなり、美容師さんの様なストイックな生活は無理なので、朝昼ユル〜く食べて、夜普通に食べる生活でやっていきます！

ちなみに現在の体重は


まぁ〜平均っちゃ平均なんですが…

目指すは60台前半(ちなみに身長は178くらい)

全盛期は60台前半だったので、そこを目指そうかと…

kitizouでした