odenコトコトLIFE

土曜日の朝、お腹が痛くて目が覚めました。
でも、便秘とか下痢とかの痛みとは何か違う
生理痛に近いような痛み。
とりあえずトイレに行って用を足したら、クラっとめまいが…
血の気が引くような感じ。
「貧血？」と思って、頭を心臓より下にするように屈みました。
2〜3分くらいすると、頭に血が通ってきた感じがしたので這うようにトイレから出ました。

腹痛は治ったものの、頭がまだ重い…。起き上がれない…。
夫は出勤してしまっていたので、ひとりベッドに横になり
「このまま治らなかったらどうしよう…。夫に連絡？母に電話する？
それとも救急車…」
と、ぐるぐる考えて
10分くらいしたら頭がスッキリしてきたのでゆっくり立ち上がってみました。

ゆっくりリビングまで歩いてみたら、なんだか大丈夫そう。
水を一杯飲んで深呼吸。
少し休んだら朝ごはんも食べられました。あ〜よかった…。


病院に行ったほうが良いかと思って調べたら「迷走神経反射」という症状みたいです。
長時間おなじ姿勢（立ちっぱなし、座りっぱなし）、強い痛みやストレスなどが
きっかけで、「迷走神経」が反射して血圧や心拍が下がり、脳が貧血状態になることだそうです。
学校の朝礼で倒れてしまうのもこれなんだそうです。

私も20代のころ、満員電車で何回か貧血症状で座り込んでしまったことがあり、
「そういえばあの時の感覚に似ている…」と思いました。

原因は、長時間のおなじ姿勢、ストレス、疲労、痛みなど。

そういえば前日に歯医者に行って、いつもより緊張したしストレスも感じたから、そのせい？
寝起きにこんな風になったのは初めてだったので焦りましたが
午後にはすっかり元気になったので病院に行くのは様子を見ることにしました。
9月に健康診断があるし、その時にでも聞いてみようかな。


ストレスって自覚がなくてもたまっているのでしょうか。
そういえば最近楽しいと思えることないかも…。

何か楽しみを…と思って物色していたら、コーヒーのサブスクを見つけました。



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コーヒーは好きだけど、詳しくはないし
いろいろ試してみたいけどどれを選べばいいのやら…と
結局いつもおなじコーヒー豆を買ってしまう私。

季節に合わせてプロが選んだブレンドコーヒーを毎月楽しめるということで
新しい出会いにワクワクできそう。
気に入った豆は単品購入もできるそうです。

夫も義母もコーヒー好きなので、話のネタにもなりそうです。
少々お高いかなと思いますが、
カフェで飲むよりは安く済むし、新しい楽しみを見つけるのも大事ですよね。


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