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2021年02月07日

20キロ朝ランへ

平日2回の7〜8キロ朝ランと
週末1回の20キロ前後ラン
EtglO8JU0AM9fkR.jpg

さすがに週末ラン後は、
カラダ中疲れが残りますね。

もう動く気力が・・・・・・・・
丁度、外出自粛中だから良いけど。

自粛期間が終わったら
走る距離、見直さなくちゃですね。

あと、自粛期間が終わったら
ランニングシューズ見に行こう。

前回購入したゼビオ
に行って
定員さんにレクチャしてもらい決めたいですね。




目標、ハーフで1キロ5分以内
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なるべく人との接触を避けるため 電車通勤を自転車通勤に 夕(夜)ランから朝ランへ(月100キロ目標) 週末は、ステイホーム
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