アラフォー男子のスキンケア&ヘルスケア

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これまで数回水素バスを試して、入浴時間は必ず２０分と決めてやってきましたが、時間を決めずできるだけ長く入浴をすればどうなるのかを試してみました。詳細はこちら

４回目にして初めて2番風呂でした。

結果からお話ししますと、何にも変わりませんでした。

強いていうなら開始直後の水素の泡。ジャグジーのようなあれが少ないのが寂しいくらいです。

発汗も良いようで今回もいつも通りマイナス1.5ｋｇ程度でした。
今回は途中で飲もうと思ってお湯を水筒に入れてお風呂に持って行ったんですけどこれが熱すぎて飲めなかったので少々脱水症状気味になってしまいました。

やはり入浴時間２０分というのは自分にとっては長いのでしょうかね？
毎回タイマーを持参していますが、そろそろかな？と時間を確認するとだいたい10分ほど残ってます。



【水素入浴剤 水素バス】
　
　１回目の感想はこちらです
　２回目の感想はこちらです
　３回目の感想はこちらです

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早いもので２０１８年が始まってもう１ヶ月が経ちました。


よし！今年の目標はマイナス１０ｋｇダッ！！と目標だけ立てて未だ何もせずにいる方も少なくはないのではないでしょうか？


歳を重ねると若い頃と比べると代謝が落ちるから痩せにくくなるなんて話をよく聞きますよね。
代謝が良い人は太りにくい！
なんてよく言いますよね。


では代謝とはいったいなんでしょう？

代謝（たいしゃ、metabolism）とは、生命の維持のために有機体が行う、外界から取り入れた無機物や有機化合物を素材として行う一連の合成や化学反応のことであり、新陳代謝の略称である。

（Wikipediaより）

有機体・無機物・有機化合物・・・。

なんだか難しいですね。


人が、食べ物を活動エネルギーとして消費することを代謝または新陳代謝と呼ぶということですかね。

そして、消化しきれなかった物はどうなるのか？
一部は、汗などによって体の外へ出されます。一部は脂肪となって残ってしまいます。

水素バス入浴剤は持続時間が５時間。
せっかくなので試すなら家族全員で！！と思っていたらなかなか機会がなく前回から一週間ほど経ちました。

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