この時期はやっぱりお餅ですよね

お雑煮もいいし、磯部も、安倍川も美味しいですよね

その中でも一番好きなのは、餅グラタンです

グラタン皿にトマトソースを敷いて、小さく切って焼いた餅を並べ、
更にトマトソースとチーズをかけてトースターで焼きます

こんな時間だけどお腹が空いてきちゃいます

これ、何か分かります

レンジで使えるモチアミなんですけど、
実はお餅スイーツが作れるのです

下がボールのようになってますよね

レンジでチンして柔らかくなったお餅を
この中へ入れて、付属のへらでつくんです

　↓　こんな感じです


自分の好きなものを入れればオリジナルな
お餅スイーツの完成です

お餅はついたことないので、自宅に手軽で出来て楽しそう

色んな味を作ってみたいなぁ

ごま・きな粉・案外メープルシロップとかもイケるかも



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先日ご紹介した特別栽培庄内柿使用『乾燥柿』

届いたんです


なんだろう、この乾燥柿に似つかわしくないジューシーさ
干し柿のイメージ覆してくれました

庄内柿の正式な品種名は『平核無柿』(ひらたねなしかき)

種が無く平べったいのが特徴です。
上品な甘さで果肉は固め、中心に行くほど軟らかくなり
独特の食感と味が楽しめる柿

熟すほどに果肉が軟らかくなりとろみが出てきます
ビタミンCとビタミンAが果物の中でトップクラス
『健康柿』とも言われています

そして、この乾燥柿は自然のまま乾燥させ、甘さも自然のまま
砂糖や添加物を一切使われていません


早速頂いてみました

こんなの初めてトロトロで、甘〜い
干し柿ってこういうものもあるんですね〜

化学肥料を一切使わず農薬を抑えた健康な柿で、砂糖不使用

息子にも丁度いいではないか〜と思い食べさせたら・・・

奪い合いになりました

真空パックに入っていて1か月は保つので、
ちょびちょび楽しみながら食べようと思っていたのに〜

息子には体に優しいおやつを食べてもらいたいので
良しとしましょう



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「デトックス」
体内に溜まった毒素を排出することで、不調を取り除こうとする考え方

眠れない、疲れやすい、便秘気味、やせにくい、頭痛、肌あれ･･･
といった不調を改善するために注目されています

これまでは「カラダにいい○○を取り入れよう」という"足し算"の健康法
がほとんどでしたが、カラダに大切な栄養素を摂取しても、
毒素が溜まっていると効果は半減します。
カラダの汚れを大掃除してからカラダに良いものを取り入れると効果的です

お通じが悪く、便秘気味の人は、有害物質などの老廃物を
排出することができず、また良い栄養素を吸収することもできません

腸内をキレイにして、バランス良く栄養を吸収できる体質になって初めて、
ダイエットは可能です。

腸内をスッキリさせることで、腸のぜん動運動は活発になり、
基礎代謝もアップします。
毎日ちゃんと排泄していても、腸壁に便がこびりついて「宿便」となって
溜まっていることもありますので、時々宿便を取ってあげることも大切です

「コトハスティー」
「カッシアアラタ」の持つ「溜まったものをスッキリ出す作用」を活かしつつ、
ベルガモットの香りを乗せてアールグレイ風味にアレンジしたもの


と、まあ色々書いてみましたが、まずは飲んでみないとね

それぞれお通じの具合にもよりますが、私は1包を800ｃｃの水で
煮出してみました

カップに1包みとお湯でも効果は一緒です


　　お水に一包入れて
　　火にかけます
　　沸騰したら火を止め
　　ティーバッグは
　　入れっぱなしでもOK




　　結構濃い色に
　　煮出せたので、
　　私はティーバッグは
　　取り除きました




パンフレットにはお通じ具合に合わせた色目が出ているので、
とっても分かりやすいです

1日に300ｃｃ〜500ｃｃ、夕食後や寝る前に飲むのが効果的です


昨日の夕飯後に煮出して飲んでみました

味はアールグレイです
普通に紅茶を飲んでいる感覚です

朝を楽しみに眠りにつきましたが、
お腹が痛くなることもなく、朝には普通にトイレに行きたくなりました

頑固な宿便がいそうなので
次はもうちょっと濃く出してみようかな

私は薬を飲むのは抵抗があって、こういう系のお茶は
不味そうってイメージだったのですが、
これは美味しかったです

効果もあるし、便秘の時は大活躍してくれそう

とりあえずは宿便さんにおさらばです

コトハス株式会社

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今日は久しぶりの洋食です

グラタン、サラダ


おせちの残りのタコとホタテを入れてみました

いつもは鶏肉でやるのですが、
たまに魚介も美味しいですね

煮物は好きなので、おせちもほとんど食べきったのですが、

問題は数の子

大量に残ってるんです

味付きのを買ってきたら、ちょっとふにゃふにゃで
あんまり美味しくなかったんですよね・・・

何かに使いまわせるかなぁ〜
あとでクックパッドで調べてみなきゃ

メリーチョコレートの福袋はこんな感じでした


あれれ、いつも缶に入っていたのがビニールのまま

いつも同じ缶だったから、お菓子入れに使っていたのに
残念だなぁ・・・

板チョコもビターが入っている時もあるけど、
今回はミルクのみでした

量は毎年変わらずですね

しばらくチョコを堪能出来ます


　　お昼はパンピザ
　　息子にはまだお餅を
　　食べさせられないので
　　お正月でも
　　普段と変わらないです



久しぶりに自転車に乗りました
体重落ちたかな

女性同士の会話ではよくエステの話題が持ち上がりますが、
あくまで運動で美容を維持しようとする知人はGT-2170など、スポーツに
関する商品をいつも紹介してくれます。

スポーツ関連の雑誌でアシックスウォーキングの
情報などを読む機会が多く、またお子さんも知人の行うジョギングやウォーキングに興味があるようで
今度ジュニア 通販で購入してあげようか
と考えているそうです。

テレビやラジオでも健康の話題でよく歩く ダイエットの
特集をやっていますが、以前見た番組では近頃運動不足を感じている
投資信託を行っているという男性が、
友人数名と一緒にウォーキングを始めて健康を目指すという企画がありました。

普段からSEOの話題などが主だったのに、
健康の話題が増えていくという興味深いものでした。

そうとはいえ、ウォーキング中に過払いの話題になるなど、
運動中に逆に仕事の話をしているのがユニークでした。

その企画に参加していた方にフランチャイズ店を経営している方がおり、
その方が息が上がりながらも途中で経営のアイディアが浮かんだり、他の方に
Web 求人を紹介したりしていたので、
運動で頭の回転が早くなる事があるのかなと感じました。

Webでの求人を紹介された方は現在医師 求人や開発者を募集していて、
新しい試みとしてどう始めようかと考えていた企画があったようで、なんでも
シャンプー 育毛に関する事のようでした。

どうやら自信作のシャンプーをお手頃なサイズにして、ノベルティ
として配布した所非常に反応がよく、さらに商品開発を重ねるために商品にシンプルな
アンケートを添付したところ、
香りのリクエストや洗い流しやすさなど参考になる意見が得られたそうです。

またその方のスポーツウェアは
少し前のデザインなのだそうですが、これは介護付有料老人ホームにいる
父親から譲り受けたものなのだそうです。

その方の父親はむかしからジョギングを欠かさなかったそうで、以前
部分痩せに悩んでいた際も父親がアドバイスをくれた事が
あったそうです。

今は以前使っていたiphone 修理が済んだら父親に譲る予定なのだそうです。

その方はシャンプー以外にも美容関係の商品を手広く扱っているそうで、女性向けに
レーザー脱毛機を販売もしているそうです。

ジョギングをしていて楽しいと感じるのは公園や森、あるいは
墓地など、普段は車で通り過ぎてしまう風景を
改めて見ることができる点だと話していました。

意外に渋谷 マンションなどの何気ない場所で、
面白いものを見つけると気分がよくなるそうで、以前はプリペイド携帯の
専門店を見つけた際にその方が以前持っていた機種が飾られており、懐かしい気持ちになったそうです。

ウォーキングやジョギングは坐骨神経痛の
リハビリの一環として行う事があるようで、薬を使わずに治療する点が注目されているそうです。

そうとはいえ近頃はフロア コーティングが
されている床やアスファルトの道路が多いため、硬い地面で正しい歩き方を見つける事が重要なようです。

その特集をしていた番組は、いわゆる家庭内にまつわる問題にフォーカスを当てる番組で、
以前は冷蔵庫 不具合の原因を探る特集していました。

番組の最後のプレゼントコーナーでは毎回ハワイや香港、人気の
韓国 ツアーが抽選で当たる点も人気のようです。

番組で関わった商品がプレゼントになることも多く、先ほどのシャンプーも
男性 プレゼント用に用意されていたものです。

以前番組では一戸建てでの上手な収納術が紹介されており、ゲストには
渋谷 新築を購入されたばかりの方が出演していました。

棚のスペースを無駄にせずに皿を並べる技は見事でしたが、仕切りに使っている
パーテーションまで
収納の道具として使う点は流石だと感じました。

このお宅にお住まいの方はFX スプレッドを調べる事が
多いため、仕事とFXの両立をするためにこの家を購入したそうで、現在はまだ
中央区 賃貸から引越しが完了していないと話していました。

パソコンを使用する仕事は部屋が物で埋まりがちですが、その方は
fx 証券取引を行うためにモニタも複数台あり、
確かにもっと広い部屋が必要だなと感じました。

話題のネット 株式をしている方がここまで大きな
機材を持っているというのはよくある話のようで、その方は引越しの際
テレビ 廃品 回収してもらうなどして
スペース確保に尽力したそうです。

幸いにも知人に港区 粗大ごみ回収業者がいたため、
価格を抑える事ができたそうです。

今は廃材のリサイクルも進んでいて、例えば
横浜 永久の杜のような
公園墓地の道路を作る場合に一部リサイクル材を使用することがあるようです。

リサイクルの技術は一戸建て 東京でも研究が盛んで、
リサイクル以外にも現在部屋にスペースがないからと大事なものを捨てずに
トランクルーム 三郷に預けることをオススメする事も多いようです。

このテレビに出演された方の奥さんは美容に敏感で、fxで儲かればいつか豊胸手術
をしてみたいと話しているそうです。

そうとはいえ旦那さんに頼るつもりではなく、自身も現在
求人 都城などで求人広告をチェックして、
その費用を自分でも稼ぐつもりのようでした。