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【6選】熱中症を予防するには何をしたらいいか? [2024/07/08 13:48]
暑い日は熱中症に成りやすくなります(*_*)
熱中症を予防するためには以下のことが重要です!
水分補給:
こまめに水分を摂ることが大切です。特に暑い日や運動後は、水分を失いやすいので注意が必要です。
適切な休息と涼しい場所での休憩:
高温の環境下では、適度な休息を取ることが必要です。涼しい場所で体を冷やし、休憩を取りましょう。
適切な服装:
通気性の良い服装を選び、薄着で過ごすことで体温調節を助けます。
日陰を利用する:
屋外での活動..
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