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2024年01月04日

【漢字の覚え方】髑髏の書き方

dictionary4_kokugo.png


こんにちは(*'▽')
髑髏(どくろ)、こんなの書けねえよーーー!
って方多いと思います。よくわかります。
その悩みを少しでも解消できるように考えました!

では早速いってみましょう!!

骨骨、目からびよーんと虫が飛び出る!骨串刺し、髑髏は実は女好き

↑ この文言を覚えればおk

骨骨

髑髏は骨だらけというのは皆さん多分ご存知だと思います。
2文字とも骨偏です。

目からびよーんと虫が飛び出る

1文字目です。
を横にした形
から「びよーんと」という表現をしました。
インパクトあると思います。

骨串刺し、髑髏は実は女好き

2文字目です。
という字を下の食み出した部分をとって、
上の口に横からグサッと刺します。
で、です。

どうですか??あなたも書いてみてくださいね!

動画はこちら ↓

では!

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感想(1件)



ありがとうございます!
posted by カンジ at 09:42 | Comment(4) | TrackBack(0) | 漢字

2023年12月04日

【応用・発展編】スクワットのやり方

undou_squat_woman.png


こんにちわ!(^^)/
スクワットは下半身の筋肉を強化する優れたエクササイズです。
その応用を通じて、より多くの筋群を刺激したり、トレーニングのバリエーションを増やしたりすることができます
以下は、スクワットの応用のいくつかです。
ではいってみましょう!!!

ジャンプスクワット:

通常のスクワットの動作を行いますが、最下部で力強く跳び上がります
着地の際は、軽くひざを曲げてショックを吸収し、再び次のスクワットに移ります。


ワイドスタンススクワット:

足を広めに開き、つま先を外向きに向けてスクワットを行います。
これにより、内ももの筋肉がより強く刺激されます。


オーバーヘッドスクワット:

ダンベルなどを肩に持ち上げた状態でスクワットを行います。
上半身の安定性とコアの強化に加えて、肩や上腕三頭筋も効果的にトレーニングできます。
これ、おススメ!

ピストルスクワット:

一脚で立ち、もう一方の脚を前に伸ばしてスクワットを行います。
バランスと一脚の筋力を同時に鍛えるのに効果的です。


プリップスクワット:

スクワットの最下部で一時停止し、そこから立ち上がる前に足を広げて開脚姿勢に移行します。
これにより、内ももとヒップの筋肉が強化されます。


反動スクワット:

下部で短い反動を利用して、迅速かつ力強くスクワットを行います。
注意が必要であり、正確なフォームを保つことが重要です。


これらの応用を組み合わせて、トレーニングのバリエーションを増やし、全身の筋力向上や柔軟性の向上を促進できます。
ただし、適切なフォームと注意深い動作が重要なので、初めて試す際は注意して行ってください

どうでしたか?
普通のスクワットに飽きたらやってみてはどうでしょう!
それでは!

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ありがとうございます!

2023年11月02日

【具体的戦略】人脈の作り方

jinmyaku.png



こんにちわ!(^^)/
皆さんは人脈欲しいですか?
人脈を築くためには、積極的なコミュニケーションや信頼関係の構築が重要です。
以下に人脈の具体的な作り方を分かりやすく説明します!
ではいってみましょう!

目標を設定する:

まず、人脈を築く目標を設定しましょう。
どのような人脈を築きたいのか、どの分野や業界に興味があるのか、それを明確にしましょう。

自己紹介の準備:

他の人と出会った際に、自分自身を簡潔かつ魅力的に紹介できるようなエレベーターピッチを用意しましょう。
自分の強みや興味を伝えられるようにしましょう。

イベントやセミナーに参加:

関心のある業界や分野のイベントやセミナーに積極的に参加しましょう。
こうした場所で同じ趣味や関心を共有する人々と出会えます。

ソーシャルメディアを活用:

LinkedInやX(Twitter)などのソーシャルメディアプラットフォームを活用して、業界の専門家や同じ興味を持つ人々とつながりましょう。
適切なプロフィールを設定し、関連するコンテンツを共有しましょう。

他人を支援する:

他人のニーズや関心に耳を傾け、手助けできる機会を提供しましょう。
他人をサポートすることは信頼関係を築くための重要な要素です。

フォローアップ:


出会った人々とのコンタクトを維持しましょう。
感謝状やフォローアップのメッセージを送ることで、関係を深めることができます。


長期的な関係を築く:

人脈を築くことは時間がかかります。
長期的な関係を築くことを重視し、信頼を構築していきましょう。


人脈は慎重な計画と努力を要するものです。
しかし、真摯なコミュニケーションと信頼関係の構築を重視すれば、豊かな人脈を築くことができるでしょう。

以上です。
お役に立てましたか?
それでは!

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感想(0件)



ありがとうございます。
posted by カンジ at 09:37 | Comment(0) | TrackBack(0) | その他
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