男の燃焼ダイエット生活

疲れた(>_<)

こんばんは

今日は夜勤明けの上に帰ってきてから

島原半島まで

で買い出しに行ってきたため、

2時間前にようやく自宅について一息ついてます(´・ω・)y─┛

さすがに今日は疲れが・・・

ということで

これから体を休めたいので

これで失礼します。

ご訪問してくださった方々の所には

明日伺いますのでご了承ください

では、おやすみなさい

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投稿者：toshi｜23:34 ｜日記

2009年11月08日

小林製薬の特撰杜仲茶

小林製薬の杜仲茶なら、健康成分が8倍濃い！！

古来より生息し、現在、地球上に一科一属一種のみが残る、

類をみない樹木、杜仲。

中国では、上級で安全な健康食材として珍重され、

1970年代頃からは、科学的な研究が始まりました。

小林製薬では、こうした杜仲葉の働きを、約20年にわたって徹底研究。

その成果を、「特撰杜仲茶｣に、ぎっしりと詰め込みました。

秘密は、独自開発の特許製法にあります

杜仲の生葉を100～110℃もの高温で蒸した後、

葉を揉みほぐして風味を引き出します。

さらに丁寧に時間をかけて乾燥させ、

24時間以内に焙煎、加工することにより、

健康成分を逃がさず凝縮することを可能にしました。

だから、健康成分を濃く煮出すことができるのです。

送料無料！小林製薬の特撰杜仲茶

投稿者：toshi｜10:10 ｜アフィリエイト

2009年11月07日

骨折！？

皆さん、こんばんわ！！

今日も仕事は遅出のため、

ジムには通えず

しかも昼休みに2日前にスパーリングした

相手の方に連絡すると。。。

「今日病院で診てもらったら、（右中）指の骨が折れてるんだって」byスパー相手

マジですか！！Σ(°д°lll)ｶﾞｰﾝ

拳が痛いとは言っていたが

まさか骨折してるとは・・・(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

お互いリングに上がると闘争心

に火が付くことがいけなっかたか

電話で相手と協議し、しばらく軽いトレーニングを中心にして

パンチングミットで練習することで決定しました

練習中の事故とはいえ、相手の方が重傷だったのは凹みました

投稿者：toshi｜21:33 ｜日記

2009年11月06日

スパーリング自粛

こんばんわ

昨日の鼻へのダメージがまだ残っているため、

今日よりしばらくスパーリングは中止と相成りました

仕事中、ずっと鼻がズキズキしてたしなぁ

仕方がない。。。

昨日スパーリングした相手も拳痛めて

今日は休んでたし

私そんな石頭だったっけか

（私の頭を右フックであてた時、逆に拳が痛くなったとか

）

とりあえず今日もいつものトレーニングメニューをこなし、

帰宅

風呂を済ませてから

さっそく本日の体重測定を。。。

　　　　　体重　　　　　　　　　70kg　　　　　

　　　　　体脂肪率　　　　　　13,8％

体重は依然変わらず、

なんと体脂肪率が前回より3,2％も下がっている！！Σ(°Д°；

体重が変わらないことで素直に喜んでいいのやら。。。複雑です(´･ε･｀)ﾑｰ

投稿者：toshi｜21:14 ｜ダイエット録

2009年11月05日