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2009年11月05日

久しぶりのジム

こんばんは！！星

今日は休日のため、自宅でゴロゴロ。。。

最近、仕事で遅出と夜勤が続いたため

久しぶりに夕方からジムへ自転車

トレーニングは軽めのストレッチから

シャドーボクシング、サンドバック打ち、ミット打ち

ボディ打ちと続き、

最後にスパーリングを３Ｒ行いましたVS

さすがに間が空いたためか、

少し動きが鈍く感じ、

３Ｒ目でバテました落ち込み

しかも右ストレートを顔面にもらい、

鼻血をダラダラ流すオマケ付きで悲しい

記事を書いてる今も鼻が痛い(´；ェ；`)

早く痛みが引きますように汗
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投稿者：toshi｜20:00｜ダイエット録

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