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【タバコ・禁煙知識３８】 禁煙半年経過後の過ごし方 禁煙を継続するために [2015/03/07 19:11]
禁煙開始直後の苦しい時期の乗り越え、３週間、３ヶ月、半年（６ヶ月）の節目を乗り越えていくといった、充実感や達成感といったものがあり、苦しいことも多々ありますが、モチベーションがそれなりに維持できます。
しかしながら、順調に半年が過ぎていくと、これといってイベントも無く、かといって吸いたい気持ちが全く無くなっているわけでもないのですが、モチベーションも維持しにくいという倦怠期のようなものに入っていきます。
それでは、禁煙半年以降はどのように過ごして..
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