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【禁煙５０】 最近の夜寝ている途中で目が覚めるのは禁煙のせい？ [2015/01/13 12:39]
正月明けてから、毎日ではありませんが、たまに週に１回か２回ぐらいは、夜の三時や四時に目が覚めてしまう中途覚醒があります。
ただし、目が覚めて、そのままずっと眠れないわけではなく、しばらくすると、眠りについているので、ただ単に目がさめることが多いだけなのかと思い、あまり気にしないようにしております。
禁煙も六ヶ月も過ぎると、ニコチン依存症からだけの影響だけとも考えずらいので、なるべく普段の生活でもストレスをためないことと、疲れをためないことを心がけようかと思..
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