とりあえず今日はもう眠いので、おふとんにもぐって眠りに就きたいと思います。しかし、２１時頃に味わいながらドラマに見入っていた紅茶の効き目がどうやら今頃になって徐々に効き始めた感じになっています。しかしながらそろそろ眠らなければ明日の朝の寝起きに響いてくる事は間違いないです。おふとんにもぐって、目をつむっていれば自然と眠りにつくことは出来るとは思うのですが、あえてそれはしないという方法で眠気が襲ってくるのを待ってみようかと思います。さてと、ストーブを消して、パソコンの電源も落として、電気も消して瞑想でもしてみるとしますか。そのうちに眠くなってくると思いますので。

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