緑と花とガーデニング

ビンボーダイエット3日目
昨日の夜のご飯はパスタとかぼちゃ

朝起きて体重を計ると
59.7kg
減ってる

始めてから1.3kg

60の壁を越えたことが何より励みになりました。
13kgぐらいビール飲んだらすぐ戻るけど


朝はパンにマヨネーズを塗ってコーヒー
今日は一日中バイトがありお昼は
「ダイエットしてるんです」と
昨日のかぼちゃを小さくタッパに入れてゆっくりゆっくり食べた。





バイトと言っても派遣なので
立ち入ったことは言われないので気が楽です。

酵素ゼリーも一緒に

バイトなのでお腹が空いてもどうすることもできない、我慢するしかない

夕方お腹が空いてクラクラして
頭の中は食べ物のことでいっぱい

お腹すいた
ビール飲みたい





飲んでしまった。

誘惑に負けました。

ストレスになるから
ね

ビール3本と焼きそば、
ビールを飲むと食欲が宇宙になり
もっと食べたい、飲みたいって思ってしまう。

朝体重を計ると59.4kg
60まで戻らなくて安心