アフィリエイトで人と幸せをつなげる架け橋に

どうも！


これからは減量しよう！！！


お腹がいっぱいの時は、心に固く誓うのですが、ちょっと小腹がすいてくると

そんな誓いもきれいに忘れてしまい、ついついおやつに手が伸びてしまう！

なんてことありませんか？


そんな時にオススメの方法は、身近に鏡を置いてみること。



できるだけ色んな所に置くとよいのですが、とりわけ全身を映し出す姿見がオススメです。


そして、1日に一度、自分の体系をチェックしてみてください。



全身を見る時は、手鏡を持って後ろから自分の姿を眺めることもお忘れなく。



後ろ姿は、自分の思いこんでいる体系とは裏腹に、

余分な脂肪などが目立ってキツ〜い現実を映し出しています。


しかも、普段見えていなくても、周囲の人はいつもその姿を見ているんです。


さらに自分に勇気があれば、冷蔵庫のドアに鏡をつけてみてください。


鏡に自分の姿を映し出すということは、自分を客観視することです。


冷蔵庫を開けようとした時の自分の顔と直面するのは、ちょっと怖いものがあるかもしれません。


自己確認には最適ですよ。


あと、鏡で自分を見ることに加えて、体全体で自分の現実の姿を感じる方法を教えます。


それ、からだにピッタリの服を着るということ！


もちろん、ベルトはゴム製のものではなく、穴あきタイプのものを。


ゆったりとした服装は食べ過ぎても苦しくなりません。


だからワンサイズ上がっても気づかないのです。


ピッタリとした服なら、ちょっとした食べ過ぎまでしっかりとチェックすることができますよ。


現実を直視するとモチベーションは持続する！


では！


このブログの只今の順位は！？

↑応援おねがいします。↑