アフィリエイトで人と幸せをつなげる架け橋に

どうも！


だんだん秋が深まり、気温が低くなってくると、お風呂に入って体を温め、リラックスした時間を過ごしたくなります。


先日、情報番組で、「温泉に入る前とあと、どちらにお茶菓子を食べた方がよいか」というクイズがありました。　クイズの正解は、「温泉に入る前に食べた方がよい」でした。


お風呂に入り、血行が促進されリラックス効果が得られると、ストレスも軽減し、血糖値が下がります。　

また、空腹の低血糖状態で温泉に入ると、貧血になりやすくなるだけではなく、かなりのエネルギーも消費します。

糖分を補給してもらい、血糖値を上げてもらうため、旅館ではお菓子が置かれています。


さらにお菓子と一緒にお茶が置かれているのは、温泉に入ると起こる可能性がある頭痛やだるさなどの“湯あたり”を予防するためです。


ビタミンCが含まれている緑茶を飲むと、“湯あたり”の予防に効果的です。　

入浴の15〜30分前に糖分や水分を補給すると効果的です。

入浴中の発汗のため、水分が体から失われ、血液がドロドロになり、血栓ができやすくなります。　

脱水症状や血液のドロドロ状態を防ぐため、水分補給は入浴前だけではなく、入浴後も必要です。


旅館の部屋にお茶菓子が用意されているのは、おもてなしの意味だけではなく、温泉に入ると起こるかもしれない頭痛などの不快な症状を予防するためであることがわかりました。　

ご存知でしたか？


温泉に行く機会があれば、美味しいお茶菓子をいただいてから、思う存分温泉を楽しみたいです。


では


ポチっとワンクリックしていただくとブログ更新のエネルギーになります！！！