３０女の生き方☆

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スポーツ選手必見の一品ですね。


☆☆

今日は朝から
編み編み･･･
編み編み
･･･

編み物してました。

下の部分編んだ所でお昼休憩
外がやたら天気いいことに気づいてパシャリ


ご飯食べたら眠くなって
仕事のおじちゃんに
寝る
と無駄に報告。
公園で仕事って知ったので
後から探しに行くねーと
寝たら
４時間も寝てしまいましたん

おじちゃん探しに行こう
こんないい天気やから
外出なもったいないと言う気持ちに。
めしずらしくなりました
それもそのはず
石垣島の冬は天気が悪く
こんな晴れてるのはほとんどないんです。
いつも曇りか小雨とか。
４月になってやっと晴れる感じです

すぐ行こうと思いきや
ＮＨＫで綾瀬はるか主演の
謎なドラマ
キャスト凄いのに
設定が謎
この前途中からで余計わからんかったから
がっつり１話見て
５時半から公園へ


内地は真っ暗？
島ではこの明るさです
２つの山の敷地のバンナ公園の
どこで仕事をしているかも
わからず探検♡
とっても楽しい
この写真のモニュメントは
渡り鳥観察所だそうです
鳥の卵の形で可愛いですよねー

その後
何となーく
あっちかなーと思い
水鳥の憩いの場みたいなのがあって
これはもうぜひ行って
鳥達を眺めながら
bank band歌わないと！
と思い行ったら道間違えたみたいで
ユーーターーン！
しようとしたら車きたから待機
と思ったら大きなトラック！
まさか！？
おじちゃーーーん！！w爆


よくわかったね！
って
わかってませーん
間違えただけーミラクルー♡


そんな日でした。
また後日
水鳥さんに会いに行きます

帰ってまた編み編みして出来たのは
こちら♡
ウィービングタペストリーです。







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こんばんわー♡

今日の晩御飯
ダイエットメニューです
野菜でしかないと思いきや
どーん！







グラタンになってしまった・・
つい・・
ついこの手が
どんどん高カロリーに・・
でも炭水化物はほぼ入っておりません






オクラとキャベツは山海ぶしにディップして
食べようと思ったけど
お腹いっぱいになりました


グラタンの材料は
＊オクラ
＊キャベツ
＊マヨネーズ
＊チーズ
＊卵
そしてそして
＊アーモンドミルク！！
しかも濃いやつ！
すごいドロドロで
お豆腐みたい！気に入った！
料理にも使えるし
普通の方は牛乳の代わりに使えるし
素敵な一品ですね♡


そして
宣言通り
Ｔシャツヤーン作り
すぐ手が痛くなるから
考えて
こうなりましたｗｗ
軽減されます




最後はいつもの
今日の夕日
今日は少し晴れとったけど
雲多めー
明日は晴れるみたいやし

石垣マラソンの日！
家の前の道を通るから
８時には起きてお洗濯しながら
応援しに行きまーす
楽しみ―♡








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こんにちわ(o^―^o)

昨日の夜ご飯は
パスタ！
パスタが食べたいというおじちゃん
カルボナーラより
トマト系がよかったみたいやけど
材料ないからこれね

カルボナーラ♫

ベーコンないで
スパムー
沖縄と言ったらスパムー
食べるものないと言ったら
ポーク卵ってすぐいう
ポークは常に切らさない
切らしたらすぐ気づく・・




私一番の得意料理が
カルボナーラです♪
昨日もおいしくできました♡







そして昨日のおやつは
コレ
なんとラインしてたらチンしすぎて
マシュマロ爆発
・・・
かなぴい結末
でもおいしくいただきましたｗ






女性ホルモンの専門家が考えたアロマオイル





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☆☆
ムーンラック

こんにちわー(o^―^o)

皆さんちゃんとお昼ご飯
食べましたかー？
仕事こなしてますかー？
眠気に負けないで――ｗ


さてさて
昨日の夜ごはん
トマト鍋！！
ＩＮカマンベールチーズ

トロってなって
フォンデュして食べるはずが
煮込み足りず
付けずにかけて食べましたｗｗ






昨日はこれで
腹八分になったので
締めをしずに
お昼に取っておきましたー♡

今から
締めのオムライスです♡



そして
勝手に恒例の昨日の夕日
いつも夕日見に行くと
４階のベランダから大きいカメラで毎日撮影しとる人がおる
いつか私も一眼レフでとりたいなー







今日はヒチョル来てるー♡
韓国祭りだぜ
また変な真っ赤な服着てきたぜ
私は可愛いのさがすー♪
韓国ファッションショップ【UNBUTTON】

初めて！！

親子丼作ってます！！



めんつゆで簡単って作り方を
クックパッドで見て作ってます。

紫の玉ねぎ使いたかったから。

昨日の夜テレビで見て
これなら簡単やしいいなと思って(*^^*)

おじちゃんもお休みになったから
お昼ご飯はこれって決めて作っとるけど
ここまで！

おじちゃん
仕事の打ち合わせ行ったきり
帰ってこない
12時前に一緒にでて
おじちゃんは仕事の打ち合わせ
あたしはお買い物

もう３時間

お腹すいて
ゆめぴりかさん
買って炊いたから
つまんだ♡

おいひーーー♡♡♡

お米だけで３合食べれる。
やりたい。
でも太る。
10kg痩せたらやろう。
一生そんな時こんな。

栄養の為にご穀米も入れました。


冷凍ご飯は
炊きたてをすぐに冷凍すれば
美味しく食べれるって聞いたで
もはや冷凍しましたー。

腹へリコーー(´；ω；｀)







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ここやばいな
めっちゃ素敵
ブルーノめっちゃほしい
料理もご飯の時間も楽しくなる
かわいーー♡